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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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暗地里却打主意准备致他于死地。于是，她暗中寒浞，很快便与他私通。两人合谋，在三年时间内，陆续害死了后羿的亲信大臣武罗、伯因、熊髠、尨圉等人。到后羿十九年，朝中的大臣几乎都成了寒浞的死党。寒浞认为时机已经成熟，将后羿在寝宫的，然后自立为王，改国号为寒，立纯狐为正妃，以庚辰年为寒浞元年，生下浇和豷两个儿子。寒浞即位后，曾残酷地有穷氏族人。他吩咐手下人将后羿的剁成肉泥，加入的烹制成肉饼，然后送给后羿的族人吃，吃下的便被毒死，不吃的便让用乱刀砍死。其状惨不忍睹。一部分有穷族人恐遭，纷纷逃往边远地区，留下来的也都隐姓埋名，投靠在其它诸侯门下。原来的夏臣伯靡则去投奔有鬲氏族长。从此，中原地区再也找不到有穷族人了。

北周的保定、天和年间(561年―572年)，秦州大都督李允信为亡父建造七佛阁。隋文帝仁寿元年(601年)在麦积山建塔”敕葬神尼舍利”，后经唐、五代、宋、元、明、清各代不断的开凿扩建，遂成为中国著名的石窟群之一。约在唐开元二十二年(734年)的时候，因为发生了强烈的地震，麦积山石窟的崖面中部塌毁，窟群分为东、西崖两个部分。麦积山石窟在东崖保存有洞窟54个，西崖140个层层相叠，密如蜂巢。各洞窟之间有栈道相连，攀援而上可达山顶。现存有窟龛194个，其中东崖54窟，西崖140窟，泥塑、石胎泥塑、石雕造像7800余尊，造像东崖大佛高15.8米，壁画1000余平方米。麦积山东崖的石窟以涅盘窟、千佛廊、散花楼上的七佛阁等最为精美。

普洱，很早就被誉为茶中。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%.普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另附普洱茶的饮用方法：1.想保持、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。2.想用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。3.如遇交际应酬、及其他饭局。