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辟谷期间练养是非常重要的一项，练养的至少包括了服气、导引、动功、坐功、吞津

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辟谷容易开启智慧和潜能，容易提升心能量，即使不辟合，心能量都会大大提升。心能量提升后，生命系统自然和谐身心，调和生命的密码，自然人生品质提高。明地利，大地之上是由混元一气所组合，在体验自然辟谷中，如果不明地义中的天地交泰，五行运行，乾坤转换，阴阳合和，心能量的提升运用，心场能的增强，身体就不能拥有元气充沛化祛百邪之痛楚，身体也不能蜕变，身体不蜕变身体纯净达不到，就影响自己心场能的提升，大地磁场不护卫生命，人的气话相应不畅达等等。明人理，自古有“天不助无道之辈，德不扶难明之人”。从业传统文化者，必须是具有“道德、品德、仁简称:“三德”。人生特别是人理道德是自然辟谷的核心，通过辟谷不断地明理、悟道、磨练和身心的净化。

[原文]昔之得一者，天得一以清；地得一以宁；神得一以灵；谷得一以盈，万物得一以生；候王得一以为天一正。其致之也，谓天无以清，将恐裂；地无以宁，将恐废；神无以灵，将恐歇；谷无以盈，将恐竭；万物无以生，将恐灭；候王无以正，将恐蹶。故贵以贱为本，高以下为基。是以候王自称孤、寡、不谷。此非以贱为本邪？非乎？故至誉无誉。是故不欲琭琭如玉，珞珞如石。[译文]往昔曾得到过道的：天得到道而清明；地得到道而宁静；神（人）得到道而英灵；河谷得到道而充盈；万物得到道而生长；侯王得到道而成为天下的首领。推而言之，天不得清明，恐怕要崩裂；地不得安宁，恐怕要震溃；人不能保持灵性，恐怕要灭绝；河谷不能保持流水，恐怕要干涸；万物不能保持生长，恐怕要消灭；侯王不能保持天下首领的地位，恐怕要倾覆。所以贵以贱为根本，高以下为基础，因此侯王们自称为“孤”、“寡”、“不谷”，这不就是以贱为根本吗？不是吗？所以高的荣誉无须赞美称誉。不要求琭琭晶莹像宝玉，而宁愿珞珞坚硬像山石。

一点浅薄之见，希望对大家有所帮助！近些年来，随着经济的发展，带来了物质生活水平的飞速提高，曾在相当长的一段时间内，我们忘却了“断食”、“辟谷”法。但慢慢地，随着慢越来越多，而现代医学又无法，“辟谷”这一传统法，又再一次走进大家的视线。辟谷一词先是从圈开始流行，慢慢的往外扩散，已成为身心灵兼养的一门课程。这种新奇另类的方式，正在获得越来越多人的关注。辟谷真的有那么神奇吗？打开百度App，每辟谷一次，身体都会发生这三个变化，你中招了没？认为：凡是在体内无法被吸收，又无法及时被排出体外的，统统称之为“毒”。现代人三餐多是大鱼大肉，暴饮暴食，这样大量过剩的营养物质就会堆积在体内无法被吸收，时间一长，反而成为危害身体健康的罪魁祸首。