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自身免疫学说认为,人体自身免疫功能衰退,就是因为吃的多,拉的少,在人体里形成了许多有害物质,造成慢性中毒。以至肠胃功能,免疫功能衰退,抵抗宿疾的能力就减弱了。所以,学会辟谷,就是掌握健康的密钥。
西汉张良晚年曾闭门谢客,专心于辟谷。《史记》记述:“留侯性多病,即导引不食谷”唐朝宰相李沁经常“绝粒”以。唐明皇也是深谙辟谷之理的,并自行辟谷辟谷服气。大诗人白居易活了七十五岁,在唐代诗人中是极其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。他有个朋友坚持辟谷。为此,他写诗道:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场,两翼化生因服药,三尸饿死为休粮”。他自己力行辟谷后体会到:“自觉心骨爽,行起身翩翩。始知绝粒人,四体更清便。初能脱病患,久必成神仙”。
辟谷绿色安全、不易反弹、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习。15天消耗胃部脂肪,使胃部重新回到原来的大小,拒绝暴饮暴食,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积。立竿见影、好处多:对于部分中重度肥胖及人士,当天就能见效,体重下降一到两斤,血压能够迅速降低;还可以收到、强身、健体、调理的多重功效。彻底调整饮食习惯:辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。