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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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立于礼，成于乐”意思是说，达“礼”行“礼”是人在社会上安身立命的根本和标志。孔子所言之“礼”与今日所需之“礼”，固然有着本质不同，但圣人对礼的高度重视和反复强调，却依旧值得我们作“抽象继承”（冯友兰语）。相对于“经典文本研读”和“文化礼仪训练”，刘先生所强调的“文化典范熏陶”，显然是一项“知”与“行”相结合的大工程。毫无疑问，在通常情况下，“文化典范”自然包括先贤佳制，经典文本，只是在刘先生演讲的特定语境和具体思路中，它应当重点指那些有物体、有形态、可直观、可触摸的优秀文化遗存。如古建筑、古村落、著名的人文胜迹、杰出的历史人物，还有艺术层面的书法、国画、戏剧、民歌、民间工艺，器物层面的“四大发明”。

能保存3―6个月。冲泡：洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。江和源则提醒，如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。“但有一种例外，对比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分”饮用：每天12克最适合。江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3―4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。和儿童、衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行。

地位显赫，大同附近有两座烧瓷窑口：一为大同窑故址，在今云冈附近青瓷窑村西；二为浑源窑故址，在今浑源县青瓷窑乡界庄村。大同窑兴盛于辽金，主烧黑瓷和茶色釉，少有白瓷，器型有碗、罐、缸、瓶为主鸡腿瓶为主打产品，工艺以剔刻为主，天镇夏家沟曾出土一件黑釉剔花小口瓶定为大同窑产品，现藏于故宫博物院，属国家一级。浑源窑始于唐代终于元代。为山西地区较大窑场，产品丰富多彩，唐代以烧黑釉、茶色釉、白釉、三彩为主，器型有碗盘、灯、执壶、渣斗等，工艺纹饰多见席纹，辽金时产品丰富，产量加大，有黑釉，茶色釉、白釉、绞胎、绞釉、仿钧釉、青釉等，工艺有印花、刻花、剔花、镶嵌等等可谓五花八门，尤以镶嵌青瓷更为珍贵罕见。这两窑以剔刻工艺为主流。