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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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不过这次与五个月前不同的是与宋国组成联军，以壮大声势。但这恰恰让鲁国的统帅公子偃抓住了战机，首先出其不意主动出击，悄悄从国都南门出兵去宋军，而且一直追击到宋国的乘丘，将其打得大败。迫使齐军失去偏师，只好退兵。由此看来，曹刿让齐师三鼓而竭之后再出击的“后发制人”，与公子偃的出其不意、主动出击的“先发制人”同样都能克敌制胜。他告诉我们：战场上是“后发制人”还是“先发制人”，一定要具体问题、具体分析，一定要。千万不能千篇一律，千万不能墨守成规，死抱着某种兵法、战法不知变通。后来赵括的“长平之战”就是血的教训。鲁庄公也是一例：在长勺之战中他尝到了后发制人的甜头，并膺服曹刿论战时申说的之所以要后发制人的原因。

紧邻著名的刘家峡水库。炳灵寺石窟是我国石雕艺术延续时间最长的石窟之一，因保存有中国石窟最早期、中期和最晚期的壁画和石雕，内容丰富，题材广泛，被誉为“中国石窟的百科全书”，在我国石窟艺术中占有非常重要的位置。炳灵寺最早叫“唐述窟”，为羌语“鬼窟”之意。后历有”龙兴寺”、”灵岩寺”之称。明永乐年后，取藏语“十万风光掠影佛”之译音，取“炳灵寺”或“冰灵寺”之名。窟龛造像凿于大寺沟右侧峭壁上，长2公里，上下四层，高低错落，洞窟层层叠叠，栈道曲折盘旋而上。幢盖纵横，濒临黄河，气势庄严。石窟分布在上寺、下寺、洞沟、佛爷台等处，以下寺最为壮观，始创于西秦，经北魏、西魏、北周、隋、唐、元、明、清各代扩建，距今已有1600多年历史。

绿茶样：满盘银色白毫，汤色黄绿清亮，叶底嫩绿有光，香味鲜浓清爽，也为国内绿茶所稀有。经云南省经济委员会同意，在昆明组建了云南省茶叶公司。因为没有公路，机器设备必须在大理拆卸成零，用马帮驮运到凤庆，来回需费时半月，到春茶上市，根本无法安装运转。为了不影响开春的初制生产，实验茶厂领导们先用土法上马，用木质揉桶，脚踏烘干机，竹编烘笼等等，保证了试制工作的顺利进展。机器运进来后，当年就生产了红茶５００担，先用竹编茶笼装运到香港，再改用木箱铝罐包装投入市场。云南的红茶试制成功了，冯绍裘先生提出，起名“云红”。因为安徽祁门的红茶称为“祁红”，江西义宁的红茶称为“宁红”，湖南的红茶称为“湖红”，湖北宜昌的红茶称为“宜红”。