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[第1年] 指数:1
normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">广州21天辟谷地方——【专业】身体好辟谷三天瘦几斤,什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。
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也不能多吃凉性食物，如西瓜、莴笋、萝卜等。另外需要注意的是，尽管泡热水澡可以有效扩张、促进血液循环，但是如果将全身浸泡在热水中的话，水温和水压会使人感觉呼吸困难，产生不适感。(2)惊蜇重卫生是婚后家庭生活的重要组成部分。惊蜇前后，病菌繁殖及传播加快，各种多发，所以此时夫妻一定要注意卫生。夫妻前后都要仔细清洗才能预防传播。男女双方都要先用肥皂或洗手液洗手，然后再用清水冲洗。因为男女的外皮肤都有很多褶皱，还有一些腺体，容易滋生细菌。在过程中，男女双方互相接触，会将细菌带入和。造成感染。所以前清洗是十分重要的。结束后要再次清洗并换上干净的内裤。另外，惊蜇时节，应该避免在情绪不良时或者外界环境恶劣的情况下进行。
龙纹五耳鼎：西周早期作品。1979年出土于陕西淳化县史家源村。现藏于陕西淳化县馆；孟鼎：西周早期作品。清道光初年出土于陕西岐山县礼村。现藏于中国国家博物馆；宜侯夨（cè）簋：西周早期作品。1954年出土于江苏丹徒县烟墩山西周墓。现藏于中国博物馆；盠驹尊：西周作品。1956年出土于陕西郿县东李村。盠方彝：西周作品。牛尊：西周作品。1967年出土于陕西岐山县贺家村。史墙盘：西周作品。1976年12月出土于陕西扶风县庄白村。现藏于陕西宝鸡青铜器博物院。亻賸匜：西周中期作品。1975年二月出土于陕西岐山县董家村。现藏于陕西岐山县博物图书馆。琱生簋：西周厉王时期作品。
源源不绝；杼轴纺织用具，这里代指家中无耕织之人；几乎；（19）越碛逾海：穿过沙漠，渡过大海。碛（qi），浅水中的沙石，引申为沙漠。（20）“王事靡盬”句：见《诗经?羽》篇，是位征夫倾诉徭役给他和他的家庭带来的苦难；“岂不怀归”见《诗经?小雅?四牡》篇。（21）蛮貊（mo）：古代对少数民族的蔑称。（22）“昔汉元纳贾捐之谋而罢朱崖郡”：见《历代名臣对立奏议选评（十一）珠崖的弃与保》。（23）魏相：（？—前59），西汉大臣，字弱翁，济阴定陶（今山东定陶西北）；车师，汉时西域诸国之一，也叫姑师，有前后二国。前姑师在新疆吐鲁番，后姑师在新疆迪化（今乌鲁木齐市）。汉武帝时与中国通好，其后又联盟匈奴，反复无常。
