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normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">南宁辟谷靠谱的地方——【专业】辟谷法具体方法,什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。
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为埋马也；敝盖不弃，为埋狗也”后以“帷盖”为受恩乞恩之典；降乘吮思摩之疮，指贞观十九年征高丽攻打白岩城时，大将李思摩中矢，太宗亲为吮血；降：降尊纡贵；登堂临魏徵之柩，贞观十七年正月魏征病故，太宗亲自到灵堂祭拜。（10）“哭战亡之卒”等句：赞颂太宗身先士卒，体恤下情，关心民生。负填道之薪，行军中，亲自抱着柴草去填平道路；黔黎，百姓。（11）“《周易》曰”等句：《周易》我国最古老的一部筮占之书，约成书于西周时期，被奉为儒家经典。“知进而不知退”等句引自《周易?乾》：“上九，亢之为言也”，比喻没有远见卓识，意思是：“只知道前进而不知道后退，只想享乐而没有预见到灭亡，只知道得到天下却没想过会失去天下”“也许只有圣人才能了解进退存亡的相互联系。
人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗”所以医病先医“心”。现代医学发现：、硬化、、消化性溃疡、等，人类65%-90%的与心理的压抑感有关。
这本书的缘起是我40岁时写了《四十自述》，今年再出一本，不叫60自述了，60岁有什么可谈的呢？我回顾这60年来做学问的过程，希望能够把做学问的心得或者经验记录下来。其实我做学问没什么特点，我从小羡慕孔子，想学孔子，孔子说“三十而立，四十不惑”，40岁时，我相信自己大概问道有成、可以不惑了，所以写了《四十自述》记录问道的过程。现在60岁了，孔子说“五十知天命，六十耳顺”，这时候我有一个回顾，这个回顾是套在孔子的生命格局里来说的。孔子的生命格局是一个什么样的格局？我们一说起来就是圣人，“为天地立心，为万世开太平”，但是我们学孔子并不是学这么高的境界或者这么高的标准来自我砥砺督促，人生非常苦，我们学孔子什么呢？
