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因此在作品底部会留下支钉的痕迹；二是由于烧制时温度过高，冷却时釉胎各部分收缩程度不同，或造成釉面开裂，俗称“蟹爪纹”。这虽是烧制过程造成的瑕疵，但却增添了意想不到的美感。这件青瓷盘既有“足钉遗”又有“蟹爪纹”，因此断为北宋汝窑精品无疑。北宋汝窑青瓷盘宋代耀州窑刻花缠枝牡丹纹瓶现藏上海博物馆。位于陕西铜川县黄堡镇的耀州窑是中国陶瓷史上著名的古瓷窑之一，以胎质坚硬、釉色青翠美丽，纹样富丽堂皇，以及迪特独特的装饰手法著称。在宋代北方青瓷中，享有盛名，其地位实际上不亚于汝、定、哥、宫、均五大窑。从宋神宗元丰年间到徽宗崇宁的三十年间，耀州窑一直以常年例贡的形式，烧制贡瓷。近年在北京广安门金代遗址发现的300多件耀州青瓷标本。

如果你是多次辟谷的谷友，有丰富的辟谷经验，在家辟谷也未尝不可。可如果你是刚学辟谷的新人，从未进行过辟谷，就不是很建议了。辟谷时不吃饭，改食气，气的通道就得保持畅通，如何做？如服气采气、行禅、站桩、冥想等均可。打开百度App，辟谷并非不吃不喝，适量的水分补充还是需要的。但一定是小口喝水，大口喝水冲刷肠道，小口喝水滋养五脏。小口喝水，能很好的补充身体流失的津液，很多人火旺，就是体内阴液不足所致。说：“气足不思食”，辟谷不进食后，一定需要服气。经由特定的服气法，把胃撑起来，不至于让胃干瘪，从而引起胃酸腐蚀胃。当肠胃充满空气，就会有充实感，可以避免肠胃不适和摩擦。同时，前苏联科学家发现，在服气后空气中的“氮”成分。

以供查阅。是迄今为止收录最为齐全的一部中国绘画论著目录解题类著作，也是查阅、运用古代画学著作的工具书。书后附书名、作者索引，以便检索。《历代中国画学著述录目》，虞复编、朝花美术出版社1958年出版。作者参考各种相关著录200余种，计收历代画家2300余人的画作目录近50000条，一一按姓氏排比编辑，并标明出处。《书画书录解题》，余韶宋撰。国立北平图书馆1932年版，北京图书馆出版社2003年版。收录东汉迄近代论书画之书凡860余种，基本包括了中国历代有关书画艺术、书画理论方面的重要著作。全书分为“史传、作法、论述、品藻、题赞、著录、杂识、丛辑、伪托、散佚”十类，四十目，并列“未见”一类于十类之后。