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许多人辟谷担心自己没有时间，其实辟谷期间不影响工作和生活。虽说正常的工作和生活不影响辟谷，但一切都要保持尽可能少消耗能量。对初次辟谷的人来说，尤为重要。选择山清水秀、安静、空气好的地方，一天辟谷相当在都市里辟谷三天的效果。山上灵气充盈，可以维持身体需要的能量，这是辟谷的基本状态。在城内出现不同气虚，都说明存在一定自然环境。同时，在都市没有采气炼气，未能打开能量通道，辟谷效果自然不是太理想。正常人无论辟谷多少天，都是不值得炫耀之处，他人也不应盲目崇拜。辟谷更多时候，是一种状态，或是修行的途径。经过数次之后，你就会发现，辟谷就像吃饭一样，也没有时间和地点限制的，随时都可以，多少时间都可以。仅仅是代表了另一状态。

天子大凯（17），春蒐秋狝（18），诸侯春振旅（19），秋治兵（20），所以不忘战也。且夫怒者逆德也（21），兵者凶器也（22），争者未节也（23）。古之人君一怒必伏尸流血，故圣王重行之。（24）。夫务战胜穷武事者（25），未有不悔者也。昔秦皇帝任战胜之威（26），蚕食天下，并吞战国，海内为一，功齐三代（27）。务胜不休，欲攻匈奴。李斯谏曰：“不可。夫匈奴无城郭之居，委积之守（28），迁徙鸟举（29），难得而制也。轻兵深入；粮食必绝；踵粮以行（30），重不及事（31）。得其地不足以为利也，遇其民不可役而守也（32）。胜必杀之，非民父母也。靡蔽中国（33），快心匈奴，非长策也”秦皇帝不听，遂使蒙恬将兵攻胡。

接着批评燕国的战略错误：担忧千里之外的秦国，却不担心百里之内的赵国。最后建议燕文侯合纵赵国，结为一体；游说赵肃侯，先详细分析了赵国和其他诸侯国的关系，指出赵对韩魏的战略相依关系，进而说明了自己的合纵主张:韩、魏、齐、楚、燕、赵六国联合起来，共同对抗秦国；游说韩宣王。苏秦先分析韩国的优势：地势坚固，几十万，且善于冶炼兵器；再陈述臣服秦国的弊端：侍奉秦国，秦必然要求割让宜阳、成皋，一旦同意，秦国就会变本加厉，土地有限，秦国的无限，离灭亡之日就不远了。韩宣王听完脸色大变，手按宝剑，仰天叹息道：“我虽然没什么才能，但也决不能侍奉秦国。既然赵王已经有了主意，我愿意举国听从您的安排”；游说魏襄王，也是先分析魏国的地理情况。