武汉辟谷减肥班——四月辟谷班【真健康辟谷】在全国各大城市每月开课！ 一位女性谷友在辟谷的23天，跟大家分享了她的切身感受。身体感觉一切正常，甚至比平时精神更好！这就是辟谷的魅力，当身体进入到辟谷状态，“不饥不食，亦不会感觉饥饿，精神状态一如常人，甚至比平时更好”，反之，如辟谷期间感觉饥饿难耐，头晕目眩，浑身乏力者，皆不是辟谷，慎重进行！辟谷是要求学习者明天机规律，明地利现象，明人理道德。这样辟谷才算是真正提升生命品质和心能量的提升。

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墓室顶部原有高大封土堆，墓室用青砖砌成，全长32.18米。主室分前中后三进，以象征生前居宅的“前庭”、“中堂”和“后寝”。三主室的左右两侧又各附耳室，共八间，以象征储藏器物、车厩、兵器等的“仓库”。是当时同类砖室墓葬中较大的一座墓葬。墓室内壁面绘制彩画，惜已剥落，大都反映墓主人生前出行及宴飨等生活场面，个别还有题榜文字，可辨的有“门下卒”、“督邮”之类地方下级官吏的名称。关于墓主人身分，据出土在中室的一块砖质买地券上文字来看，应为“太原太守刘公”，死于“光和五年二月廿日”。光和为东汉灵帝的年号，五年即公元182年。刘公何许人也？因文献失载，出土资料不全，已无从考稽。太守，即郡守，秩二千石，东汉时为一郡最高长官。

石窟寺是在河畔山崖开凿修建的佛教寺庙，故有千佛洞之称。中国石窟寺的开凿主要在南北朝至明代。我国最著名的三大石窟——山西大同的云冈石窟、甘肃敦煌的莫高窟、河南洛阳的龙门石窟，在南北朝时期就初具规模。它们的主要特点是窟内主像特大，洞顶及壁面没有建筑处理。稍晚的北魏石窟，出现了中心柱，柱上有雕刻佛像者，有雕刻塔形者。这时的壁面皆满布精湛的雕像或壁画，其中内容有佛像、佛教故事及建筑、装饰花纹等。到公元5世纪末，石窟的外部前室正面雕有莲花座斗棋立柱，开始糅入中国木结构建筑的基本样式，而且壁面雕像趋于简括，多数在像外加刻各种形式的壁龛。南北朝时期石窟寺佛像的代表作要首推北魏时期云冈石窟第20窟的坐像，坐像通高13.7米。

前后60多年。按照开凿的时间可分为早、中、晚三期，不同时期的石窟造像风格也各有特色。早期的“昙曜五窟”气势磅礴，具有浑厚、纯朴的西域情调，其中的第20窟，其中的第20窟的坐像是云冈石雕艺术的代表之作。中期石窟则以精雕细琢，装饰华丽著称于世，显示出复杂多变、富丽堂皇的北魏时期艺术风格。晚期窟室规模虽小，但人物形象清瘦俊美，比例适中，是中国北方石窟艺术的榜样和“瘦骨清像”雕塑风格的来源。昙曜五窟即今第16~20窟。是云冈窟的开创者、北魏著名高僧昙曜所开凿，也就此揭开了云冈石窟开凿的序幕。“昙曜五窟”平面为马蹄形，穹隆顶，外壁满雕千佛。主要造像为三世佛，佛像高大，面相丰圆，高鼻深目，双肩齐挺，显示出一种劲健、浑厚、质朴的造像作风。