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经过数次辟谷之后，你就会发现，辟谷就像吃饭一样，也没有时间和地点限制的，随时都可以，多少时间都可以。仅仅是代表了另一状态 

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如果你是多次辟谷的谷友，有丰富的辟谷经验，在家辟谷也未尝不可。可如果你是刚学辟谷的新人，从未进行过辟谷，就不是很建议了。辟谷时不吃饭，改食气，气的通道就得保持畅通，如何做？如服气采气、行禅、站桩、冥想等均可。打开百度App，辟谷并非不吃不喝，适量的水分补充还是需要的。但一定是小口喝水，大口喝水冲刷肠道，小口喝水滋养五脏。小口喝水，能很好的补充身体流失的津液，很多人火旺，就是体内阴液不足所致。说：“气足不思食”，辟谷不进食后，一定需要服气。经由特定的服气法，把胃撑起来，不至于让胃干瘪，从而引起胃酸腐蚀胃。当肠胃充满空气，就会有充实感，可以避免肠胃不适和摩擦。同时，前苏联科学家发现，在服气后空气中的“氮”成分。

到了冬天，要除去枯草，整修田地，以等待春耕；到了耕种季节，要深翻土壤，抓紧耙土复种，以等待春雨；春雨过后，就带着锄头等农具从早到晚在田里劳作。劳动时脱去上衣，头戴草帽，身穿蓑衣，全身沾满泥土，太阳曝晒皮肤，使出全部的力气在田里干活。这样，农民的后代就一直是农民。他们居住在郊野而不沾染不良习气，其中能入仕做官的优秀者，一定足以信赖。有关见到这样的人才不予推荐，要受到五刑的。他们必须推荐贤才，才可谓之称职”桓公问：“怎样来确定百姓的住地呢？”管仲答道：“把全国分为二十一个乡”桓公说：“好啊”管仲于是把全国划分为二十一个乡：工匠和商人的乡有六个，士人和农民的乡有十五个，由国君掌管五个乡，国子掌管五个乡。

2016年3月16日上午00～00，由国学网和光明日报联合主办的“人机大战对围棋文化的影响研讨会”在北京裕龙国际酒店第八会议室举行，来自围棋界、哲学界和计算机界的十二位专家参会，人数虽不多，规格却很高。李世石与AlphaGo之间的这场惊世之战，已经远远超出了围棋领域，而成为一个标志性的文化，甚至进而触碰到了最高层次的哲学问题。会上，各位专家分别从各自的研究领域阐述观点，令开眼界，获益良多。今天这个话题我觉得特别有意义，这是一个面向未来的崭新话题。原来国学网也主办过一些活动，比如《中国历代围棋古谱集成》，是面向过去的整理；“国学杯”是面向业余棋界的比赛，等等。而本次座谈会则是面向未来的一个活动。