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辟谷有别于现代人常常提及的节食、少食、不食、限食、断食、禁食等概念，主要以明天机、地义、人理之后，身心自然处于“气足不思食”的一种状态。辟谷是人体自身精气神提升后的自然现象，是人体隐藏功能的一种开发，是对生命科学中未知领域的探索。在辟谷开始的时候，我们会用特殊的方法打开隐藏在身体的能量进入渠道，同时使胃酸分泌停滞下来。这样在辟谷期间，能量就可以从另开的渠道直接输入进去。中国的辟谷术，和断食完全不是一回事，其方法应该说只有东方中国才是正宗，或者说独自拥有

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强盛时据有今河北、山西、山东、陕西、甘肃、河南、四川、贵州和辽宁、江苏、安徽、湖北的一部分。国力一度超过东晋数倍，很有机会统一全国，但是在淝水之战中惨败。鲜卑、羌等部族相继叛变，西燕慕容冲攻入长安，苻坚出逃被杀。（3）自吾承业，垂三十载，四定：公元357年，苻坚杀秦主苻生，自称大秦天王，至当时已经二十六年。垂：将近。（4）沾，滋润;这里是蒙受的意思。王化，帝王的教化。（5）监，掌管宫中图书的官。朱肜（rong），《晋书?苻坚载记》作朱彤，疑是。（6）恭行天罚，恭敬地按照天意进行讨罚。语出《尚书?甘誓》。有征无战，言王师征伐，无人敢抵抗。语出《汉书?严助传》。（7）衔璧军门，双手反缚，口衔璧玉，到营门前投降。

下面建议的部署和用兵则显示出他卓越的才能。其核心有两点：一是就是从四面八方围攻东吴，“鼓旆以疑之，多方以误之”，让其“势分形散，所备皆急”，疲于应付。二是抓住东吴人和的弱点：“其俗急速，不能持久，戟不如中国，唯有水战是其所便”。同他在境内陆战：“一入其境，则长江非复所固，还保城池，则去长入短”。这样，晋军就能扬长避短，很快取得胜利。如此建议，当然被一心统一全国的晋武帝采纳。后来羊祜病重不能入朝，晋武帝专门派中书令张华前去咨询，并要求羊祜带病伐吴，羊祜此时已力不从心，在前举荐杜预自代去伐吴。杜预率领从襄阳出发的荆州军攻克江陵城后，沅湘以南至交州、广州的吴国州郡，无不望风而降，主动奉送印绶。益州都督王濬则沿江而下。亦如羊祜在《请伐吴疏》中预言的那样，“军不逾时，克可必矣”生俘吴帝孙皓。羊祜“举有成资，谋有全策”的《请伐吴疏》，被平吴之战的速胜所证明，因而晋武帝在庆功宴喜极而泣说出“这都是羊太傅的功劳啊”的话。

造成这种忧患的原因，就在于上述的远方戍守，输送物资，搞的国家府库空虚来争夺域外蛮荒不毛之地，这有违于养育苍生之道。从前汉元帝采纳贾捐之的建议而撤除朱崖郡，汉宣帝采纳魏相的建议放弃在车师屯垦，是由于他们不羡慕播教化于域外这类虚名，而来虚耗国内的民力、财力。近来太宗贞观年间，平定回纥九姓后，册立九姓中李思摩为可汗，使其统领回纥诸部这就是以夷制夷：他们要反叛就加以；他们要臣服就加以抚慰。深得得推亡固存之要义，没有远戍劳人之役。此就是大唐近日之美好典范，用抚慰之法来安定的旧事。以我私见，阿史那斛瑟罗是西突厥后裔，世代称雄于漠北阴山一带，假如委任他为四镇统帅，统领这一带少数民族，封他为可汗让他抵御来犯之敌。