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辟谷能清理排出体内宿便、等各种有害物质，净化血液内环境，调理、、偏等亚健康，同时对面部、粉刺、、黄褐斑、都有很好的治果。辟谷前的准备主要分为身心两个方面。身体方面：建议辟谷前3天开始饮食清淡，少油少肉，确保身体能更快进入辟谷状态。心理方面：保持一颗平和的心态，排出心理障碍，正确的辟谷其实很轻松。辟谷一般以七天为一个周期。初学者想要尝试可以慢慢由1天，3天，5天，7天过渡，终等能自如辟谷后，再挑战更长时间辟谷即可。辟谷结束后大多会出现“肚大眼小”的情况，此时胃气滋生，积累了一个周期的对于食物的会倾泻而出，此时要懂得节制。刚辟谷结束，此时肠胃犹如刚剥壳的鸡蛋般鲜嫩、纯净。

夏季除少吃凉物外，建议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒，这是防止秋冬常见病的有效措施之一。适合家庭使用的温脾术并不难掌握，就是脐上三横指处放置温盐袋，散寒止痛，这也是冬病夏治的例子之一

首都师范大学文化研究院参与，中国棋院和元典方策围棋会馆为古籍的收集和版本鉴定提供保障。项目采用目前高端的电子影像技术和北京国学时代文化传播股份有限公司研发的自动对比和自动排印等古籍数字化高新技术进行处理。项目成果将按照古籍成书时间为顺序，建成围棋古籍数据库，方便学者和围棋爱好者研究、学习使用。同时，整理成果将编辑成册，采用黑白影印的方式，保留围棋古籍的古朴风貌，作为大型综合性的围棋古籍丛书——《中国围棋古谱集成》出版发行。丛书预计装订50册，总篇幅达到30，000页左右。数据库和丛书面世后，必定成为棋界、文化界的史料性巨著，也为后续研究提供坚实的基础。《寄青霞馆弈选》是清末著名藏书家王存善所辑录的大型围棋丛谱。