辟谷在集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记.易本命》中记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据。辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、感官更敏锐，并能增强记忆力,许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。

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真健康国庆花絮：恰逢国庆中秋的大好日子，真健康迎来了29期的辟谷学员！难得大家愿意将这难得的假期用来辟谷，也感叹谷友们对身心健康的关注。这次真健康古法辟谷培训营也出现了几位老学员的身影，他们是过来参加辟谷复训的，再次巩固辟谷减脂，以及调理身心的成效，再次投入这个能量场中去吸收能量！辟谷的成效不是一次7天辟谷或者14天辟谷就彻底见到的，真健康鼓励大家定期辟谷，将减重的成果、好的生活习惯以及身心调理的成果稳固下来，世界上没有一蹴而就的事情！当然，真健康的辟谷复训是免费的，欢迎老学员多多回到这个能量场吸收能量，并给新谷友鼓励！

第二天晚上，真健康辟谷为大家举办了“迎中秋庆国庆祈福仪式”，感恩大家在这样美好的日子里面因为辟谷而相聚，在烛光鲜花营造的温馨氛围里，大家真诚地跟着领修导师念祈福词，祈福大家，小家皆平安喜乐！然后进行了点亮心灯，传递心灯仪式，将美好的祝福引入心田，并传递出去，谷友们度过了如此美好有意义的夜晚！

辟谷在集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记.易本命》中记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据。辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、感官更敏锐，并能增强记忆力,许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。

辟谷绿色安全、不易反弹、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习。15天消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。立竿见影、好处多：对于部分中重度肥胖及人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；还可以收到、强身、健体、调理的多重功效。彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。