辟谷能净化血液，排除体内垃圾，而人体衰老的主要原因就是体内的沉淀，并且脸部因缺血而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。

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真健康国庆花絮：恰逢国庆中秋的大好日子，真健康迎来了29期的辟谷学员！难得大家愿意将这难得的假期用来辟谷，也感叹谷友们对身心健康的关注。这次真健康古法辟谷培训营也出现了几位老学员的身影，他们是过来参加辟谷复训的，再次巩固辟谷减脂，以及调理身心的成效，再次投入这个能量场中去吸收能量！辟谷的成效不是一次7天辟谷或者14天辟谷就彻底见到的，真健康鼓励大家定期辟谷，将减重的成果、好的生活习惯以及身心调理的成果稳固下来，世界上没有一蹴而就的事情！当然，真健康的辟谷复训是免费的，欢迎老学员多多回到这个能量场吸收能量，并给新谷友鼓励！

第二天晚上，真健康辟谷为大家举办了“迎中秋庆国庆祈福仪式”，感恩大家在这样美好的日子里面因为辟谷而相聚，在烛光鲜花营造的温馨氛围里，大家真诚地跟着领修导师念祈福词，祈福大家，小家皆平安喜乐！然后进行了点亮心灯，传递心灯仪式，将美好的祝福引入心田，并传递出去，谷友们度过了如此美好有意义的夜晚！

自身免疫学说认为，人体自身免疫功能衰退，就是因为吃的多，拉的少，在人体里形成了许多有害物质，造成慢性中毒。以至肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗宿疾的能力就减弱了。所以，学会辟谷，就是掌握健康的密钥。

其实，我们吃饭的过程，对于食物而言，就是一次人体的旅行。我们有必要让与我们结缘的食物，在我们身体里的这次旅行更悠闲，更自在，而不是匆忙、慌乱和拥挤不堪的。