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以下是24节气养生:立春简介立春,是二十四节气中的第一个节气,更是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始;时间点在公历每年2月3-5日(农历正月初一前后),太阳到达黄经315°时,同时表示着春天的开始。从这一天一直到立夏前这段期间,都被称为春天。视频:立春讲坛2.立春的由来立春不仅是二十四节气中的第一个节气,而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始,冬天的结束。对立春的理解,古籍《群芳谱》中这样解释的:“立,始建也。春气始而建立也”立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏,春天的序幕还没有真正地拉开。3.立春是什么时候2014年立春时间:2014年2月4日15农历2014正月初五2015年立春时间:2015年2月4日27农历2015十二月十六立春日位于公历每年2月3-5日之间。
惊蜇最应该吃的食物:雪梨功效:惊蜇前后,天气还有些许寒冷,空气仍然较为干燥,而细菌开始加快繁殖,此时上呼吸道的高发期。雪梨可以化痰、润肺、生津,并且维生素含量很高,是这个时节非常适宜食用的水果。挑食标准:以大小适中、果皮细薄、光泽鲜艳、果肉脆嫩、多汁香甜者为佳。食而有道:可以直接食用,也可以做成梨干食用,想治咳嗽的话还可以加入冰糖熬成“秋梨膏”饮用。适可而止:200~300克/次。5.惊蛰的食谱(1)莲子炖雪梨【材料】莲子100克,雪梨60克。【调料】冰糖末适量。【做法】①莲子用清水浸泡一夜,去两端、心;梨洗净,去皮、核,切片。②炖锅内放入莲子、梨,大火烧沸,改小火煮35分钟,加入冰糖末,拌匀即可。
老年人从容应对“倒春寒”惊蜇期间,气温虽逐渐升高,但是波动仍然较大。有时会出现初春气温升高较快,而到了春季中期,气温和正常年份相比反而较低的气候现象,这种现象俗称“倒春寒”。