反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材段经理：l8553454909   QQ: 2449l6642  ：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

TB必确系列：
1、管材采用50*100mm的矩形管，使得产品稳重中更显灵秀，钢材厚度高达2.5mm；
2、外观设计借鉴国际流行的美国“必确”最新款式设计，产品外观时尚经典；产品运动轨迹借鉴国际知名品牌进行设计，跟国际更接轨。
2、器械的坐垫采用一次成型坐垫，采取聚氨酯发泡工艺，保证坐垫的永不变形
3、配重采用纯钢配重片，提升产品耐久度；
4、采用强磁插销，使运动更加科学、安全、舒适；
5、手柄采用高强度材料，永不破损，提高产品耐久度；
6、采用直径为5.6mm钢丝绳，钢丝绳内为“七股十九线”的高强度配置；
8、弧线式运动轨迹，完全符合人体运动学原理，使运动更加安全、科学、舒适；
9、产品座椅可前后调节，提升产品的人性化设计，使得运动更加舒适便捷。
山东布莱特威健身器材有限公司，系设计开发、生产经营、销售服务6489338045于一体的著名健身器材系列产品的现代化生产企业。拥有业内十余年宝贵行业经验的技术研发团队，科学的生产系统和高效尖端的管理团队，长期以来，布莱特威人遵循诚信、开拓、创新、卓越的精神，以“创优选优、精心运作、品质保障"的质量方针，致力于传播正确健康的生活方式；开发以市场为导向，设计以科技为支柱”的理念，不断采用新科技成果拓展、创新与突破，来满足國人对健康产品的需求。     

   现今山东布莱特威健身器材有限公司已发展成为山东最大的健身器材、健康湺揵设备、康体娱乐器材等健身器材的研发、生产、销售公司，拥有行业内丰富经验的管理、营销、售后服务精英团队，同时还创建了行业内最大、最专业、最具影响力的电子商务平台。目前客户已遍布全國的所有省会城市和数百个二级主要城市，出口业务遍及海外50多个國家和地区;是专业从事健身器材、体育器材研发生产及销售的企业。   

   布莱特威秉着满足民众对健康的需求，响应國家提倡的全民健身计划纲要的实施，不断地配合全國体育事业单位与投资者及政府机关部门，建立公众健身场所。采用意大利人设计的前瞻性，德國严谨的技术工艺,制造T系列的高品质和创新理念，强大的研发能力和高尖端的生产设备，筑就了高品质的产品，从而奠定了强大的市场竞争力。公司以"树百年企业，打造世界品牌，尽社会责任"为使命。本着精诚合作的态度，喜迎八方来客，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   为实现长远发展的战略目标，公司于2014年投资1.5亿元，修建了占地面积约80000平方米，建筑面积约60000平方米的现代化生产基地。且全面通过ISO9001质量管理体系认证、ISOl4001环境管理体系认证、欧盟CE认证等多项國际认证，历年来不断创新，改进生产工艺。以树百年企业，创世界品牌，尽社会责任为使命，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   山东布莱特威健身器材有限公司将继续本着"以人为本"的健身理念，将其付诸到行动和工作细节中去，致力于提供安全有效的健身产品，让大家在健身运动中，充分享受健康人生。运动你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的将来运动器材必将掀起中國健身时代新热潮。无论现在，还是将来，我们的承诺都不会改变。

布莱特威的核心价值观：诚信！创新！正念！利他！

从无到有；从起步到卓越；见证品牌的力量。

    布莱特威专注健身器材行业，已为近千家俱乐部及客户提供服务与支持，共同创建中國健身市场，赢得行业的尊敬。

主要经营产品有：有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车、风阻划船、水阻划船）；力量器械（悍马系列、必确系列、大黄蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飞鸟、小飞鸟、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜枪、哑铃、杠铃、杠铃片）。实现健身房、私教工作室一站式采购服务。

产品售后：一年质保，有专业人员进行检测，保证每台设备的质量，ISO质量体系认证，CE质量安全检测机构进行检测。

生产：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

布莱特威诚招全國代理商，可以单品代理。

适合初学者的跑步机区间训练方案
使用同样的跑步速度是一个很好的心肺有氧运动形式，但间歇训练会让训练效果更上一个档次。一旦你使用跑步机锻炼时明显延长的训练时间，你已经建立了你的心肺耐力，就可以开始尝试改变它的时间间隔。

以下是一个跑步机初学者21分钟间隔锻炼方案，间隔训练涉及低强度与高强度的不断转换，在这个过程中，通过增加更高强度的时间间隔，你可以建立耐力和燃烧更多的热量。

健身锻炼初学者有很多类型的有氧健身器材可供选择。例如，您可以使用带有坡度升降功能的跑步机，椭圆机或健身车也是一个很好的选择。今天，我们就主要介绍适合初学者的跑步机区间训练方案。

RPE水平（感觉率）帮助跟踪你的锻炼强度1~10。在休息阶段4~5RPE。在稳态跑步阶段，维持在5~6RPE。稳态和休息之间没有太大的区别，区别是你想要增加跑步速度。

你也可以使用一个目标心率计算器来监控你的运动强度。

21分钟训练方案

热身5分钟：RPE3~4：以一个简单的步伐来唤醒你的肌肉。
休息3分钟：RPE5：增加身体预热速度和增加1°的坡度倾斜，保持温和的步伐。
稳态1分钟：RPE6：增加1~3°倾斜，以正常跑速锻炼。
休息3分钟：RPE5：下降速度和倾斜角度，降低你的心率并回到一个舒适的水平。
稳态1分钟：RPE6：增加速度和2~5°的倾斜角度，以提高锻炼强度。
休息3分钟：RPE5：下降速度和倾斜，降低你的心率回到一个舒适的水平。
冷却5分钟：RPE3~5：降低速度/倾斜角度，让你的心率回到一个舒适的水平后，逐渐停止训练。

在使用一段时间后，如果你的身体已经适应，你可以在此基础上增加锻炼时长，每次不要太多以免对身体超负荷。

反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材你如果没做其他活动之前做伸展练习弊大于利。这是因为在拉伸之前，你的肌肉没有兴奋起来，因此不灵活。寒冷的肌肉实际上会降低你的活动范围，并导致人身伤害。如果你觉得你，反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材用，剩余资源会促使我们长出自己的头发。另外，锻炼也促进了血液循环，帮助提供这些营养，让你更快的长出头发。2、它可以帮助你得到“美容觉”经常锻炼促进更深入、更宁静，反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材左右的心率时停止提升速度。节奏训练和间隔训练的不同之处是，前者是慢慢释放自己的锻炼能量，它更适合中老年朋友锻炼。d、耐力锻炼：如果您的运动时间和体力允许，跑步锻，反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材练期间保持注意力集中的一些技巧。1、听一些曲调激烈的音乐在锻炼时听音乐能给我们带来极大的好处。主要效果是，音乐让我们分心，但不是有害的哪种。音乐能分散我们体力消。

反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材cad是由脂肪物质，胆固醇，钙和其它物质沉积在供应血液到心脏的动脉的内衬造成的。这种建立最终使血管更加狭窄，甚至堵塞，防止富含氧气的血液到达心脏。随着时间的推移，反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材更瘦建立你的力量可以缓解你的关节，提高你的平衡性和灵活性，甚至帮助您自然的消耗热量。当你的肌肉正确的建立起来，它给你的身体带来一个更强大、精简的外观，因为它能以，反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材，而不是糖原。这显然是一个巨大的好处，因为几乎人人都是以脂肪燃烧为锻炼目标。短期影响是，它会增加新陈代谢，这会在你锻炼时燃烧更多的热量。4、你觉得运动后不那么累，反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材铃、沙袋等，这能让你在相同时间内燃烧更多的热量。需要注意的是，前期手中拿的物品重量不要太重，不要超过2公斤，等你适应后在慢慢增加重量。b、间隔训练：以身体极限速。

反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材多。此外，锻炼时你可以和朋友们一起讨论电视连续剧情或喜欢的书籍。邀请你的朋友在跑步机上锻炼，或加入一个跑步俱乐部或训练组，这些都会让你的跑步更有乐趣。4、伴着音，反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材楚地表明，人们从古至今能适应生存是由于经常运动而不是坐着。你运动一整天，而非简单的活动一下。设置一个定时器，每隔10~15分钟作为提醒，走动一、两分钟。4、专注，反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材一些高品质，经久耐用的商用级健身器材。你并不需要配置太多的器材，一台跑步机、一个腹肌板、一对哑铃就以足够了，它们能满足您全身锻炼的需要。4、你的进度没有什么能比，反飞鸟直臂夹胸训练器品牌_上斜飞鸟夹胸机多少钱-布莱特威健身器材腹部，研究前后腿部和后背上不的变化。虽然受试者在研究过程中只训练了他们的值，结果表明，脂肪减少同样在这三个测试点。在评论这项研究中，美国运动协会（a.c.e）认。

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