直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材段经理：l8553454909   QQ: 2449l6642  ：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

TB必确系列：
1、管材采用50*100mm的矩形管，使得产品稳重中更显灵秀，钢材厚度高达2.5mm；
2、外观设计借鉴国际流行的美国“必确”最新款式设计，产品外观时尚经典；产品运动轨迹借鉴国际知名品牌进行设计，跟国际更接轨。
2、器械的坐垫采用一次成型坐垫，采取聚氨酯发泡工艺，保证坐垫的永不变形
3、配重采用纯钢配重片，提升产品耐久度；
4、采用强磁插销，使运动更加科学、安全、舒适；
5、手柄采用高强度材料，永不破损，提高产品耐久度；
6、采用直径为5.6mm钢丝绳，钢丝绳内为“七股十九线”的高强度配置；
8、弧线式运动轨迹，完全符合人体运动学原理，使运动更加安全、科学、舒适；
9、产品座椅可前后调节，提升产品的人性化设计，使得运动更加舒适便捷。
山东布莱特威健身器材有限公司，系设计开发、生产经营、销售服务6489338045于一体的著名健身器材系列产品的现代化生产企业。拥有业内十余年宝贵行业经验的技术研发团队，科学的生产系统和高效尖端的管理团队，长期以来，布莱特威人遵循诚信、开拓、创新、卓越的精神，以“创优选优、精心运作、品质保障"的质量方针，致力于传播正确健康的生活方式；开发以市场为导向，设计以科技为支柱”的理念，不断采用新科技成果拓展、创新与突破，来满足國人对健康产品的需求。     

   现今山东布莱特威健身器材有限公司已发展成为山东最大的健身器材、健康湺揵设备、康体娱乐器材等健身器材的研发、生产、销售公司，拥有行业内丰富经验的管理、营销、售后服务精英团队，同时还创建了行业内最大、最专业、最具影响力的电子商务平台。目前客户已遍布全國的所有省会城市和数百个二级主要城市，出口业务遍及海外50多个國家和地区;是专业从事健身器材、体育器材研发生产及销售的企业。   

   布莱特威秉着满足民众对健康的需求，响应國家提倡的全民健身计划纲要的实施，不断地配合全國体育事业单位与投资者及政府机关部门，建立公众健身场所。采用意大利人设计的前瞻性，德國严谨的技术工艺,制造T系列的高品质和创新理念，强大的研发能力和高尖端的生产设备，筑就了高品质的产品，从而奠定了强大的市场竞争力。公司以"树百年企业，打造世界品牌，尽社会责任"为使命。本着精诚合作的态度，喜迎八方来客，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   为实现长远发展的战略目标，公司于2014年投资1.5亿元，修建了占地面积约80000平方米，建筑面积约60000平方米的现代化生产基地。且全面通过ISO9001质量管理体系认证、ISOl4001环境管理体系认证、欧盟CE认证等多项國际认证，历年来不断创新，改进生产工艺。以树百年企业，创世界品牌，尽社会责任为使命，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   山东布莱特威健身器材有限公司将继续本着"以人为本"的健身理念，将其付诸到行动和工作细节中去，致力于提供安全有效的健身产品，让大家在健身运动中，充分享受健康人生。运动你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的将来运动器材必将掀起中國健身时代新热潮。无论现在，还是将来，我们的承诺都不会改变。

布莱特威的核心价值观：诚信！创新！正念！利他！

从无到有；从起步到卓越；见证品牌的力量。

    布莱特威专注健身器材行业，已为近千家俱乐部及客户提供服务与支持，共同创建中國健身市场，赢得行业的尊敬。

主要经营产品有：有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车、风阻划船、水阻划船）；力量器械（悍马系列、必确系列、大黄蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飞鸟、小飞鸟、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜枪、哑铃、杠铃、杠铃片）。实现健身房、私教工作室一站式采购服务。

产品售后：一年质保，有专业人员进行检测，保证每台设备的质量，ISO质量体系认证，CE质量安全检测机构进行检测。

生产：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

布莱特威诚招全國代理商，可以单品代理。

当您对自己的体重不满意的时候，是时候运动起来，尽量减掉多余的脂肪了。跑步机可以帮您达成这个目标，但要记住，无论你怎么使用它，一个月减肥最大程度减10斤，代表着减肥的安全上限。

如果您决定通过使用跑步机以步行、跑步的方式减肥，您需要知道有哪些特定的方法，可以在一个月内轻松的10斤的体重。

1、热力学

任何关于减肥的讨论都必须从讨论卡路里开始。热力学的基本定律认为，要减少一斤的体重，你必须比你摄入的热量多燃烧3500卡路里。如果你想在一个月内减少10斤，那就意味着你需要每天消耗1000~2000卡路里的热量。你可以在大约一个小时内做到这一点，只要在这个时间范围内你跑的像狼一样快。

一小时跑10公里是一个30岁、体重l30斤的女人消耗1060卡路里所需要的时间。你燃烧的卡路里数量会根据你身体的组成、大小和健康水平等因素而变化。但是，假设同一个女人每小时4公里的移动速度，这好比一个轻快的散步。她需要跑差不多3~5小时才能燃烧1000卡路里。即使你使用家用跑步机，这也不现实。

2、节食与锻炼

节食与运动相结合比单独其一更容易成功。2015年8月肥胖杂志上报道的一项对439名超重妇女的随机对照试验證明了这一点。

研究发现，从事节食与锻炼（包括跑步机上的跑者）消耗掉了500至1000卡路里的热量。她们比哪些只节食或运动的人更能成功的达到减肥目标。在单独的节食和运动组中，60%的人在一年内减掉了10%以上的体重。然而，只有3%的运动组达到了他们的减肥目标。

对大多数人来说，少吃500卡路里甚至更多的食物，比通过运动把它燃烧掉要好得多。你最好的办法是在饮食中尽可能多的减少糖分和淀粉，在午餐时间用一种淡味的色拉代替三明治。富含全谷类、水果和蔬菜以及瘦肉蛋白质的饮食最有助于减肥。

3、高强度间歇训练

虽然在跑步机上跑或走，用来减掉你身体多余体重所花费的时间让人望而却步。但大自然给我们提供了一个相当不错的减肥方法，它在跑步机效果很好。高强度间歇训练（HIIT）是一种心肺训练技术，可以以更长的恢复时间间隔交替使用高强度力量的短暂间隔。

方法是在跑步机上完成一个HIIT锻炼程序，运行速度接近你的最大速度一分钟，然后降低至3公里每小时步行2或3分钟，重复这个过程。益处是有效改善有氧调节、血糖水平和减少腹部脂肪。

尝试在跑步机上进行20到30分钟的HIIT程序，调整步行或跑步的次数获得想要的卡路里燃烧值，你可能会更加接近一个月内体重减少10斤的目标。

直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材做有氧运动时，可能无法获得完整的锻炼区。3、结合健美操和力量训练曾几何时，人们被建议不要同时做有氧运动和力量训练。幸运的是，今天做了一些研究支持这种说法。很多人，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材害的锻炼形式，但在一些特定的情况下，如非常高强度的活动后，如你刚刚完成了一个对抗性强的比赛或恶劣的天气季节，你可能需要休息一天或多天，以避免损伤和疲劳。当然，你，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材健身车或步进机。每个人都知道有氧锻炼的好处，但是你知道做心肺锻炼的时间吗？以下我们将为您推荐几个做心肺锻炼的时间点及注意事项。1、空腹不宜做心肺锻炼在我们确定做，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材实际看到结果，更能激发你继续锻炼的热情了。你每周写下你的体重，然后制定本周锻炼的量。你可以每个月拍一张照片，然后一个月以后就可以看到明显的效果！5、有一个目标有。

直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材什么是成功，就是在你坚持不下去的时候再坚持一下。想要拥有引以为傲的身材，就要付出别人数倍的辛苦锻炼。俗话说的好，台上一分钟，台下十年功。要想人前显瘦，人后就必须，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材上做些简单的运动。例如，你可以将瑜伽、轻力量训练等融入进去，交叉训练的目的是可以帮助你的身体和心灵恢复，增加你的力量和灵活性。虽然积极恢复是一个保持高动机和低伤，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材如果你是一个晚上精神的“猫头鹰”，在晚上时做锻炼，但不要太接近就寝时间。在锻炼的时候，你可以充分发挥体能，不必节约它们，这样效果更好。经常健身锻炼让你变得更有吸，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材。5、深蹲有助于防止受伤大多数的运动损伤是肌肉、韧带和结缔组织薄弱的结果，下蹲有助于加强它们。还帮助提高你的灵活性、防止损伤（蹲提高你的踝关节和髋关节的运动范围。

直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材虽然每个人都有自己的事情要忙，但是假如你们两个达成了某种共识或默契，有一个锻炼的好伙伴无疑会增加你许多锻炼的积极性。你们可以在健身房中尽情挥洒汗水和酸痛，一起锻，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材铃、沙袋等，这能让你在相同时间内燃烧更多的热量。需要注意的是，前期手中拿的物品重量不要太重，不要超过2公斤，等你适应后在慢慢增加重量。b、间隔训练：以身体极限速，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材：k歌、散步、做家务、上下楼梯等等。这时候你就会问了，怎么一些你感觉不属于健身项目现在都是健身项目了呢。那小编就郑重的告诉你，什么是健身，就是所有消耗卡路里的方，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材炼时由于缺乏碳水化合物和其他的燃料，你的身体开始以肌肉作为目标，以获得一些能量。而且，空腹状态导致你不会有精力去执行任何实质性的事情。这并不是说你不能在早上做有。

直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材白天或者晚上，任何适合你的日程安排就是你的锻炼时间。一旦你找到一个符合自己的时间。如何在夏天炎热的天气中锻炼？7月份已经过了初夏，天气正在炎热期，但是炎热的天气，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材一些高品质，经久耐用的商用级健身器材。你并不需要配置太多的器材，一台跑步机、一个腹肌板、一对哑铃就以足够了，它们能满足您全身锻炼的需要。4、你的进度没有什么能比，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材概念仍然可以适用于训练，每当你跳过锻炼，把一些钱投入到罐子中以此来心疼自己。最后，如果你跳过足够的训练时间，你可以使用这些钱来购买您的家庭健身器材。3、建立一个，直臂夹胸夹背二合一多功能训练器哪家好_直臂夹胸夹背二合一多功能训练器品牌-布莱特威健身器材健身车或步进机。每个人都知道有氧锻炼的好处，但是你知道做心肺锻炼的时间吗？以下我们将为您推荐几个做心肺锻炼的时间点及注意事项。1、空腹不宜做心肺锻炼在我们确定做。