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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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进而透析当时西域汉文化传播具有深刻的文化意义和社会意义。通过上述的谋篇布局，达到了如作者在绪论中所示：汉语确实自古以来就在西域通行，各朝各代连绵不断，而且今天新疆的汉语方言和内地其他各省的汉语方言一样，是从古汉语、近代汉语直至现代汉语一脉相承发展而来的。最终，希冀通过对西域汉语历史的通览，窥见历朝历代汉语在西域的通行概况，透过汉语在西域社会的通行，分析认识汉语通行给西域带来的汉文化影响，认识这些文化现象因为汉语在此通行所产生的深刻社会意义和文化意义。对各朝各代西域通行历史的定位，作者认为，汉朝时期，汉语在西域成为通用语；魏晋南北朝时期，汉语在西域的通用语地位进一步巩固；隋唐时期，汉语在西域的通行出现首次；

游历成都，虽然来去匆匆日程紧迫，但这个在盛唐诗歌中一再出现的锦官古城还是给我留下了美好的印象。据说人们在描摹评价成都城市气质特征的关键词是“滋润”二字。高山阻隔，大江缭绕，造就了千年古城的滋润气质：滋润潮湿的空气，滋润肥沃的土地，滋润娇美的女人，滋润的民俗民风还有滋润悠闲的生活情调作为一个行色匆匆的天涯过客，我则是在遍布老街深巷的大大小小新老茶馆里，在大盖碗茶里蒸腾起的氤氲茶香中领略了几分这个如今被誉为“来了就不想走”的老城的独特魅力。蜀地饮茶历史源远流长，据说在中国茶文化史上第一次有明确文字记载的饮茶记录就是发生在距今2600余年前的成都，一个西蜀家的日常生活杂录《僮约》中记录了使唤僮仆买茶及某杨姓寡妇家煎茶饮茶的细节。

论前人之未论。本论题学术上具有创新的价值，在面对当代新疆治理现代化上更有以史为鉴的意义。研究古代西域汉语通行历史，基于整个中华民族历史大局，以中央王朝兴亡的传统分段方法，又必须顾及作为整个中华民族一部分的西域在各个朝代的史实。本书将中华有记载的两千年漫长历史，以汉朝、魏晋南北朝、隋唐、辽宋、蒙元、明朝、清朝为序，每一史段自成一章，每章之内，大致包含如下内容：一是各朝各代中央王朝的社会形势；二是各朝各代内地说汉语人口的西向流动情形；三是各朝各代西域说汉语人口的分布与数量。此外，全书将汉语在西域的通行和汉文化在西域的传播作为每章的核心，以期突出全书的主题与中心，通过评议各朝各代汉语在西域通行的态势。