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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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唯独小鸟携来的树叶作为饮料十分奇妙，能养身体，是治病之良药。对我尽忠尽力的大臣们，请你们去寻找这样的树长在何地，对找到的人我一定加以重赏”吐蕃的臣民们遵命在吐蕃的各个地方寻找，俱未找到。大臣中有一名最为忠心、一切只为国王着想之人，沿着吐蕃寻找，看见汉地有一片密林，笼罩紫烟，就前往该处。他心想：“那边的密林之中，必定有这样的树木”密林的这一边，有一条大河，渡不过去，却隔着河望见那种树就长在对岸林中。大臣想起国王之病，决心冒险过河。此时忽然有一条大鱼在他面前出现，游过河去。使大臣看到河面虽然宽阔，但水深并不足以淹没人，心中大喜，就沿着鱼游过的路线涉过大河。大臣到达森林之中，只见大多数都是小鸟带来树枝的那种树。

楼顶正脊中央卧一只口衔彩带的鸟。此楼形体细高，结构精巧，反映了汉代高超的建筑艺术水平。淮阳东汉三层陶楼收藏于河南省博物馆。同时代陶楼还有河北省阜城县的五层绿釉陶楼，1990年阜城县桑庄汉墓出土。陶楼高216厘米，基座边长82.8厘米。陶楼由台基、门楼和五层楼阁组成，是一件仿木建筑的陶制模型器。绿釉为低温铅釉，它以氧化铅为主要熔剂，以铜为主要着色剂，经过700℃的氧化焰焙烧后，呈现出美丽的翠绿色，极富装饰感。东汉时期随着庄园经济的发展，各地豪门大族为加强防范，常自行兴建大型塔楼，有的高达九层。高楼的盛行，一是守卫的需要，便于观察敌情。历史同时也与汉代崇尚高台有关，汉代神仙学家公孙卿说过：“仙人好楼居”。

汉族为主的藏书家队伍注意防潮、防火、防盗的藏书楼私藏图书的利用与流通第四节元代书院藏书的继续发展书院藏书事业的继续发展元代书院藏书楼纪略元代书院藏书的特点元代书院藏书建设的制化第五节元代的寺院和道观藏书元代的寺院藏书元代的道观藏书第六编明代藏书第一章明代藏书的社会文化背景第一节明代经济发展对藏书的影响第二节明代文化发展对藏书的影响第三节明代刻书业和图书流通业的发达对藏书的影响第二章明代官府藏书第一节明代官廷藏书明代官廷藏书的来源和建设明代官廷藏书的整理明代官廷藏书的衰落明代官廷藏书的影响第二节明代中央官府、地方官府藏书明代朝廷各部院刻书藏书明代地方官府藏书第三章明代藏书的历程第一节明代藏书的发展阶段与地域分布明代藏书的发展阶段明代藏书的地域分布第二节明初江浙藏书的兴起宋濂青萝山房藏书叶盛菉竹堂藏书第三节成化以降藏书风气的发展长洲朱存理、杨循吉、都穆、顾元庆等诸家藏书活动华亭何良俊藏书活动上海陆深绿雨楼藏书第四节嘉靖、隆庆之世藏书的繁荣以范钦、项元汴为代表的浙江藏书家以王世贞、唐顺之为代表的江苏藏书家以李开先、高儒为代表的北方藏书家第五节万历至崇祯藏书的昌盛雄视东南的江苏钱谦益、毛晋等藏书家群体浙江祁承[火/業]等藏书家福建陈第、徐[火/勃]等藏书家下册目录第四章明妆藩王及其后裔刻书藏书第一节明初藩王分封地及刻书第二节周藩朱［木/肃］及其后裔朱有［火/敦］、朱睦［木/挈］藏书朱［木/肃］的著述与藏书活动朱有［火/敦］的戏曲他作与藏书活动朱睦［木/挈］的著述与藏书活动第三节宁藩朱权及其后裔朱谋［土/韦］藏书朱权的著述与藏书活动朱谋［土/韦］的著述与藏书活动第四节晋藩及其后裔朱钟铉藏书朱钟铉藏书朱奇源藏书第五节其他各地藩府藏书辽藩光泽荣端王朱宠[氵/寰]藏书秦藩简王朱诚泳、定王朱惟焯藏书衡藩朱厚[火/英]、朱载玺藏书郑藩庐江王朱见楠藏书徽藩朱见沛藏书第五章明代藏书的风尚第一节戏曲收藏朝廷官府严禁收藏、戏曲藏书家的书籍收藏藏书家的戏曲书籍收藏第二节书画收藏第三节抄刻并重。