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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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七雄并立，各国间的兼并，各统治集团内部新旧势力的，都异常尖锐激烈。在这激烈动荡的时代，“士”作为一种最活跃的阶层出现在舞台上。他们以自己的才能和学识，游说于各国之间。他们提出一定的主张或策略，为某些统治集团服务，并且往往利用当时错综复杂的形势游说使诸侯采纳，施展着自己治国安邦的才干。他们的取向是“士为知己者用”，没有忠君、爱国这类道义感，往往是朝秦暮楚。各国统治者也认识到，人才的优势是能否巩固、发展的决定性因素之一。所以，他们争相招揽人才，虚心纳谏，争取“士”的支持。“冯谖客孟尝君”，“苏秦始说连横”都是其中著名的纳谏、养士的事例。当然，邹忌能劝齐王纳谏并获得成功，还在于邹忌本身就有自知之明，还在于齐威王也有纳谏的雅量。

不要欺负鳏公寡妇。好好教导你的僚属，不能酗酒。你不能从你的职位上坠落下来，时刻勉力啊!恭恭敬敬地记住守业不易的遗训。你不能不以先王所树立的典型为表率，你不要让你的君主陷入困难境地!”周王说：“父皇啊!我已对这些卿事僚、太史僚说过，叫他们归你（毛公）管束。还命令你兼管公族和三有司、小子、师氏、虎臣，以及我的一切官吏。你率领你的族属捍卫我。取资三十寽，赐你香酒一坛、裸祭用的圭瓒宝器、红色蔽膝加青色横带、玉环、玉笏、金车、有纹饰的蔽较、红皮制成的鞃和艰、虎纹车盖绛色里子、轭头、蒙饰车厢前面栏杆的画缚、铜车辔、错纹衡饰、金踵、金秜、金蕈席、鱼皮箭袋、四匹马、镳和络、金马冠、金缨索、红旗二杆。赐你这些器物。

莫非王土；率土之滨，莫非臣民”。对戎狄也要行王道，要用儒家的礼仪去开化他，所谓“夷狄近中国则中国之”。这篇《魏绛论和戎》就是后者主张的最早实践。用议和的策略，争取到晋国周边各少数民族的拥护，使晋国稳定，同时也为民族融合创造了条件。开创了我国历史上汉族争取团结少数民族的先例。魏绛认为：“和戎”至少可以有五个好处：可以不通过而用赎买的方式获得对方的土地；使安定，边民安心生产，获得丰收；连戎狄都臣服晋国，这对晋国周边国家有震慑作用，使晋国霸主地位不可动摇；用仁德来安抚戎族，将士就不会劳苦，也不需要耗费国帑去置办；远方之人会来归附，国内也会安宁。这当中最重要的自然是最后一点：施仁德以绥远。魏绛还将此说引深。