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小国灭也。大国之计，莫若后起而重伐不义。夫后起之籍与多而兵劲，则事以众强敌罢寡也，兵必立也（26）。事不塞天下之心，则利必附矣。（27）大国行此，则名号不攘而至，霸、王不为而立矣。（28）小国之情，莫如谨静而寡信诸侯。（29）谨静，则四邻不反（30）；寡信诸侯，则天下不卖（31）。外不卖，内不反，则摈祸朽腐而不用，（32）币帛矫蠹而不服矣。（33）小国道此，则不祠而福矣，不贷而见足矣。（34）故曰：祖仁者王，（35）立义者霸，用兵穷者亡。（36）何以知其然也。昔吴王夫差以强大为天下先，强袭郢而栖越（37），身从诸侯之君，（38）而卒身死国亡为天下戮者，（39）何也？此夫差平居而谋王，强大而喜先天下之祸也。

严格地讲，只有到了甲骨文，才称得上是书法。因为甲骨文已具备了中国书法的三个基本要素：用笔，结字，章法。而此前的图画符号并不全有这三种要素。商代武丁时期的作品，风格豪放，字形大小错落，生动有致，各尽其态，富有变化而又自然潇洒。不愧为甲骨文书法中的杰作。代表作为《祭祀涂朱牛骨刻辞》金文浇注在铜、铁器皿如钟、鼎、彝、鬲上铭文，又称之为“钟鼎文”或“大篆”。金文的全盛时期是在西周和东周，大部分为铸字。东周时期也有直接镌刻在青铜器上的。在传世的青铜器中，有铭文的约有3000多件，其中一半属于西周。西周金文从书体书法风格来看，前期结体用笔受甲骨文，仍多挺拔的悬针笔法；中期摆脱了甲骨文的影响，进一步发挥金文铸刻的特点。

给自己或准备一顿优质的早餐，应是每天的“必修”功课。饭后1个小时循按胃经是一个不错的选择，这样可以启动人体的“发电系统”，以调节人体的胃肠功能。辰时食材俗话说得好：早饭要吃好。营养充足、全面，要尽可能的吃全，蛋白质、脂肪、维生素、水分、糖类、矿物质等，但也不要太绝对。鸡蛋、牛奶、粥、火腿、蔬菜、包子、水果等，自由搭配一下就可以了。此外，学家建议在早饭前可以做导引，比如用手代梳，梳发百余遍，以醒脑明目，防止;然后洗脸、漱口、刷牙，饭后散下步。老年人脾胃虚弱，轻微活动和腹部可促进肠胃蠕动，辰时注意事项早餐宜吃温热的食物养胃现在很多人喜欢在清晨醒来后饮凉白开以求通便。或喝蔬菜汁，说这样能直接摄取蔬菜里的营养并清理废物。