武汉辟谷公众号——三月辟谷报名【真健康辟谷】在全国各大城市每月开课！ 一位女性谷友在辟谷的23天，跟大家分享了她的切身感受。身体感觉一切正常，甚至比平时精神更好！这就是辟谷的魅力，当身体进入到辟谷状态，“不饥不食，亦不会感觉饥饿，精神状态一如常人，甚至比平时更好”，反之，如辟谷期间感觉饥饿难耐，头晕目眩，浑身乏力者，皆不是辟谷，慎重进行！辟谷是要求学习者明天机规律，明地利现象，明人理道德。这样辟谷才算是真正提升生命品质和心能量的提升。

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官至侍中、中书监。穆罴为人赏善罚恶，克制私欲，力求上进。任夏州刺史时，山胡刘什婆寇掠郡县，穆罴征讨灭了他。于是部内肃然，全都敬惮。后改任汾州刺史。前吐京太守刘升，在郡很有威惠，年限满后还都，胡民八百余人穆罴请他为官。前定阳令吴平仁也有恩信，户民增了数倍。穆罴让吏民怀念，一块上表请求。高祖答应。穆罴既数次举荐升等人，所部守令，磨炼锻炼，威化大行，百姓安居乐业。州民李轨、郭及祖等七百余人，诣阙歌颂穆罴恩德。高祖因为穆罴政和民悦，增秩延限。但穆罴皆是极力汉化，力阻迁都。当孝文帝南征并以此作迁都准备之际，元丕的两个儿子元隆与元超等密谋，时为侍中、中书监穆泰与元潜通信谋划。事发后削职为民。在家去世。世宗时期。

指挥者对战场态势的判断和战略战术的恰当运用也是关键之一。长勺之战，齐国出兵30万，统帅又是鲍叔牙、高傒、公子雍这批能臣猛将又有隰朋为高参，而鲁国仅兵力，其统帅公子偃、仲庆父正是上三次战役中齐国手下的败将，也是曹刿眼中“肉食者鄙，未能远谋”之辈。所以就凸显出曹刿这位高参在长勺战役中的关键作用。主要是：后发制人。曹刿明白“两军相逢勇者胜”的战场规律，更懂得“一鼓作气，再而衰，三而竭”的勇气产生到衰竭的过程。所以，等到“齐人三鼓”勇气衰竭之后才擂鼓发起冲锋，于是“彼竭我盈”。对战场态势的正确分析判断：如上所述，齐国兵力众多，又加上能臣猛将，鲁国是在以弱敌强，以寡敌众。所以，当“齐师败绩”，鲁庄公下令追击时。

又开启水陆通道，让百姓住有所居，还有祖庙供祭祀。牲畜兽禽，也有丰茂的草原生息繁殖，与百姓和谐相处，互不打扰。夷羿本是夏之部落首领，弑夏登上王位，贪恋渔猎，把国家忧患放在脑后，却迷恋捕杀公兽母兽。用武力过度杀生，会损害国家的元气。作为作为管理田猎的，斗胆劝诫国君不要这样”。（21）《虞箴》如是，可不惩乎”于是晋侯好田，故魏绛及之：《虞箴》说得如此深刻恳切，难道能不引以为戒吗？当时晋悼公亦爱好，所以魏绛说了上面一番话。（22）公曰“然则莫如和戎乎？”：晋悼公说：“看来最好的办法是同意与诸戎讲和了？”（23）“对曰”数句：魏绛回答说：“与诸戎讲和有五大好处：戎狄在草地上居住，看重财货而轻视土地，我们就可以买他们的土地。