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辟谷是对身体一种自我完善修复的方法，老师的引导很重要，相信的过程更重要，练养和回谷最重要。即我们说的前期能量启动（准备）、中期断食服气(辟谷)、后期效果加强(复食)三个阶段 辟谷是提升精气神的修行之术，辟谷是中国古代流传下来的为求延长寿命的特殊术，是将后天状态转化到先天状态。辟谷是一整套的学术体系，包含有理论、实践及先辈们经验的总结，是一个系统调身、调息、调心的课程。

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诚不识古事：实在是不懂得这些古代历史；先皇建都于此：指道武帝拓跋珪将国都迁往平城。公元338年，鲜卑首领什翼犍建立代，都于盛乐（今内蒙古和林格尔），逐渐强大起来。公元376年，前秦苻坚攻代，什翼犍战死，代灭。淝水之战后，前秦统治瓦解。公元386年，鲜卑拓跋珪（什翼犍之孙，后来的北魏道武帝）恢复代，后改国号为魏，史称“北魏”。公元398年，北魏迁都平城（今山西大同），拓跋珪称皇帝即北魏道武帝。（9）中原其如是所由拟，数有篡夺：中原也那里像计划中说的那样好，多次发生帝位篡夺的现象。（10）性不昭达：秉性固执愚昧。昭达：开朗通达。（11）终不以恒代之地，而拟伊洛之美：始终不打算将恒代的故地与河南的伊洛比美。

书中叙及元和以后文坛情况（卷三）以及文淑僧讲经（卷四）、弄假官戏（卷一）等事，都可供治文学史、戏曲史者参考。该书文字比较浅近通俗，也是一大特点。但其中也有失实之处，如卷一记刘禹锡除播州刺史一条，其细节就与当时事实有出入，为司马光《通鉴考异》所指摘。《因话录》通行本有《唐宋丛书本》，仅一卷，不全；《稗乘》本，三卷；《稗海》本六卷（与《稗乘》三卷本同），《宝颜堂秘笈》本，丛书集成本。今有：《因话录》，古典文学出版社1957年版；《唐国史补因话录》，上海古籍出版社1979年版；《因话录》，上海古籍出版社1985年版。《教坊记》唐代记述唐代教坊制度和轶闻的笔记，1卷。崔令钦撰。崔令钦，生卒年不详。