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辟谷源起道家，风靡欧美亚等地区。辟谷使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松 辟谷是提升精气神的修行之术，辟谷是中国古代流传下来的为求延长寿命的特殊术，是将后天状态转化到先天状态。辟谷是一整套的学术体系，包含有理论、实践及先辈们经验的总结，是一个系统调身、调息、调心的课程。

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庆阳北石窟寺165号窟天龙山石窟天龙山石窟在山西太原市西南40公里天龙山腰。天龙山亦名方山，海拔高1700米。这里风光秀丽，历史上曾是北齐皇帝高洋之父高欢的避暑宫天龙寺，宋代易名为圣寿寺，一九四八年失火，寺庙被焚毁。一九八一年，搬迁太原南郊南大寺于山上，现已修葺一新。石窟分布在天龙山东西两峰的悬崖腰部，有东魏，北齐、隋、唐开凿的24个洞窟，东峰八窟，西峰十三窟，山北3窟。现存石窟造像1500余尊，浮雕、藻井、画像1144幅。石窟的最早开凿者是东魏大丞相高欢，即东峰的第3号窟；其子高洋开凿3窟，即东峰的1号窟和西峰的第16号窟；北齐至隋之间开凿了东峰第11号窟；隋炀帝为晋王时开凿东峰第8号窟；

而且判定一个君主是否圣贤，不在于统治地域的大小，而在于他是否实施教化。作者用正反两方面的史实来加以佐证：尧舜禹时代，“地方不过数千里，西被流沙，东渐於海”；商周的贤君武丁、成王“地东不过江、黄，西不过氐、羌，南不过蛮荆，北不过朔方”，但由于施行德政，三代时是“君臣，含气之物各得其宜”；武丁、成王时是“颂声并作，视听之类，咸乐其生，越裳氏重九译而献”。反面的例子是秦：“兴兵远攻，贪外虚内，务欲广地，不虑其害”。其结果是“天下溃畔，祸卒在於二世之末，《长城之歌》，至今未绝”作者把汉代的两位帝王做一对比：一是汉文帝，偃武修文、轻徭薄赋，以安定天下为己任。生活上则厉行节俭、杜绝奢华，结果是“逸游之乐绝。

彭山画像砖规格均为长39厘米，宽32厘米，厚4.5厘米，画面无边框，技法系浅浮雕凸线雕两种相结合的手法。舂米图画像砖1988年彭山县文管所在凤鸣乡收集。东汉作品。这块舂米画像砖让我们了解到了汉代舂米的全过程。画面上部是一座立在四根粗桩上的干栏式粮仓。左下部两人立在矮架上踏碓舂谷。右下部一人持桶倾倒已舂完的谷，另一人持双扇飏风除糠。其中一人正用大型飏扇风谷。收获的粮食一般都要经过去秕、脱壳、磨粉等加工程序。最古老的脱壳用具是木杵地臼，用手高举木杵捣碎谷物达到脱壳的效果，费力多而效率低。西汉时期，人们发明了碓，将用手举杵改为用脚踏杠杆以举碓，工效得到提高。因为是用脚踏，这种碓又被称为践碓。谷物被舂碓后。