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辟谷在过去被道家当做成仙的一种方法，而今是辟谷师运用心能量来修养身心。所以辟谷不是"绝食"，也不只是不食、禁食、断食等概念。"辟谷"是让我们从"吃"中解放出来，体验一种暂时离开食物、回归生命本原的健康之旅 辟谷是提升精气神的修行之术，辟谷是中国古代流传下来的为求延长寿命的特殊术，是将后天状态转化到先天状态。辟谷是一整套的学术体系，包含有理论、实践及先辈们经验的总结，是一个系统调身、调息、调心的课程。

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大仁：非常仁德之君。（12）然地东不过江、黄：殷高宗和周成王时国家疆域并不大，东面只到江国和黄国。江黄：江国和黄国。江国在今河南省安阳县。黄国：嬴姓国，在今河南省潢川县西。（13）西不过氐、羌：古代居住于我国西北和西南的少数民族。羌族在今青海、甘肃的兰州、临洮、岷县一带。氐族则聚居于秦陇之西南。南近巴蜀，今松潘一带。（14）蛮荆：江汉流域，今湖北宜昌一带。（15）朔方：今甘肃固原、泾川一带。（16）颂声并作：到处都是“颂”的歌声。颂：指《诗经》中“风雅颂”中的“颂”。《史记?周本纪》：“成王在丰，兴正礼乐，制度于是改，而民和睦，颂声兴”。（17）视听之类：指能看的和能听的生物。泛指万物。（18）越裳氏重九译而献：据《尚书大传》：周成王时。

先祖为西晋名臣范晷，至东晋安北范汪，始移居江南。南北朝后，南阳范氏家族开始衰落，几乎无人有显爵。祖父范璩之，刘宋时官至中书郎。父亲范蒙，刘宋时奉朝请，在范缜生下后不久就病故，故范缜自幼家境贫寒，与相依为命，并以孝谨闻名。十多岁时，到千里之外的沛郡相县（今安徽宿县）求学，拜名儒刘瓛为师。范缜勤奋好学，善于独立思考，成绩远超同门学友，刘瓛因而十分钟爱他，并亲自为他行加冠礼。范缜在从学的数年中，经常布衣草鞋，步行攻读，但却并未因此自卑自愧。相反，他生性倔强耿直，不肯向权贵低头，敢于发表“危言高论”，同窗士友都畏他三分，因而他也受到众人的疏远和冷落。范缜长成后，博通经术，对“三礼”（《周礼》、《仪礼》、《礼记》）造诣颇深。

中国最古老的书籍。这里指《左传》、《搜神记》中记载的上述故事。(23)《易》：即《周易》，是我国最古老的一部筮占之书，约成书于西周时期。(24)浮屠害政，桑门蠹俗：浮屠，佛陀的另一种译法，这里指佛教；害政，危害国家；桑门，或译沙门，即僧侣。蠹俗：败坏社会风气。(25)圭撮涉于贫友：对贫穷的人点点计较。圭撮，很少的数量。六十四黍为一圭，四圭为一撮。(26)僧有多稌之期，友无遗秉之报：让僧人的粮食堆满仓，对贫穷的朋友却一两粮食也不给。稌（tú），稻子。(27)惧以阿鼻之苦，诱以虚诞之辞，欣以兜率之乐：阿鼻，阿鼻地狱的省称，阿鼻，梵语Avīci的译音，意为“无有间断”，即痛苦无有间断之意。为佛教传说中八大地狱中最下﹑最苦之处；