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辟谷是对体重的双向调节，在辟谷的过程中，我们能够明显看到自己身体脂肪的减少，体重会开始慢慢往下降。其实这很好理解，简单来讲就是“燃烧卡路里”，辟谷过程中虽然不进食，但为了保持经络、气血的通畅，依然会要求进行练养，此时消耗的就是储存在体内多余的能量，如糖分、脂肪等。随着辟谷的深入，这种消耗就会变得更加明显 

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这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，得到好的状态，长期的打坐下去，人的身体就会健康。人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，得到好的状态，长期的打坐下去，人的身体就会健康。人的思想就会宁静；人的头脑就会清醒，还能开发人的智慧，激发人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到异香；耳能听到妙音；舌能尝到甘味，身体感到轻松、有漂在空中的感觉；意识通灵，清醒的意识到另外空间的存在，眼耳鼻舌身意同时感受到身临仙境的妙不可言的状态。人在盘腿打坐的时候，头顶着天，接收着宇宙天体的高能量，叫开天门；会阴被坐在底下，避免能量从会阴逃出，叫闭地户；

这里指南宫万家门。（7）因杀太宰华督，乃更立公子游为君：南宫万又太宰华督，并改立公子游作国君。太宰，西周时设置太宰，也叫大冢宰，或大宰。职责是掌管国家的六种典籍，用来辅佐国王治理国家。春秋列国亦多置太宰之官﹐不尽相同。华督(?—82)，字华父，名督，故称华父督，宋戴公之孙，好父说之子，春秋时期宋国宗室，官至太宰(宰相)，位及“之首”，是当时宋国很有势力的大。后代子孙世掌宋国达二百多年。公子游，姓“子|”，字子游。《史记》则认为名“游“，是宋国宗室，故称“公子游”，在位仅几个月（前682—前682）（8）诸公子奔萧，公子御说奔亳：闵公的儿子们到萧邑。闵公的弟弟公子御说则到亳。古地名，位于今安徽萧县一带。

它既包括《世界地图》和《中国历史地图集》等各种地图，也包括《中国历史图谱》和《两周金文辞大系图录考释》等各种图录。“典章制度：又称“政书”，它汇编历代或某一代、经济、、文化制度方面的资料供人阅读和查考。如《通典》、《文献通考》、《唐会要》等。“类书”：是辑录群书中各门类或某一门类的资料，分类排比，以便寻检和征引，是查考古代事类的工具书，如《艺文类聚》、《太平御览》、《古今图书集成》等。“域外汉籍及研究目录”：介绍国外图书部门收藏的文史类汉籍书目，作者有国外图书部门、学者，也有国人。主要以日韩为主。书目（一）综合类《崇文总目》，六十六卷，北宋仁宗景祐元年翰林学士张观等奉敕官修，赐名崇文总目。