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辟谷是很难得的生命体验，是整个生命体的转变，是身心灵 的提升。你们身体的转变只是一个基础，你们还会感受到你们的心灵得到了一种空前的升华，整个生命的品质得到了提升，心灵得到提升，智慧得到圆满；辟完谷之后比任何时候都明显。你对世界的感受，对人对事的态度变得平和了，宽容了，与以往完全不一样了，就是一种升华 

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90年代后期，南北学者分别组成编写队伍，以任继愈先生为首的《中国藏书楼》和以傅璇琮先生为首的《中国藏书通史》于新世纪初相继杀青。翻阅两部巨著，为之欣喜不已。《通史》主编傅璇琮为海内外知名学者，尤长于文献之学，著述闳富。闻人相告，他躬与其事，于初稿亲加披览，而全书质量遂得以保证。至所网络英彦，又多为熟悉藏书事业与资料者，是以基础坚实，二美结合，卒成佳作。书既以通史名，其编制体例必当运以史体。浏览全书，确乎以史为经，以藏书事业为纬，自先秦迄晚近，分编为八，贯穿古今，使读者有条理清楚、脉络分明之感。其尤新人耳目者，则为第八编之设，实为创新之笔。通史编写，一般多以清代为终端，间有增入近代部分者，而本书则立《二十世纪中国藏书》一编。

二是一味靠征战去夺取天下，因为会虚耗国力，使百姓，得小失大。最好的办法是使用谋略，不战而屈人之兵：苏秦举商鞅替秦孝公使魏，谋约于座席之上，策划于酒席之间，定计于高堂之上，结果魏国大将庞涓已为齐所擒，刀兵不动已收西河以外的地方。指出“明君贤相图谋天下，并不把使用武力置诸首位”，而在于“败敌于厅堂之上，擒获敌将于帷幄之中，在酒宴上攻下敌城，在枕席上折断敌人兵车”。并为齐闵王勾画出此法的美景：丝管之声在朝堂不绝于耳、和着优伶和侏儒欢笑歌舞之时，国土已经扩张，诸侯前来臣服。以此来强调策士运筹帷幄的重要性，也是自己所能起的作用。这里要指出的是，苏秦游说六国合纵，几乎用的都是这种方法：苏秦游说燕文侯，先从地理位置上分析了燕国与赵国的相依之势。