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辟谷，是中国古代道家的一种方式，以不吃饭能存活而充满神秘色彩，在先秦便已经有“食气者神明而寿，不食者不死而神”的说法。如今，辟谷穿越千年来到现代，重新推动热潮。

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二是西方文化，三是红色文化。其中传统文化在“价值体系”中虽未明确定位，其根基的意义却不容置疑。《中华易学全书》的编纂是对传统文化的一次重新集结，一要运用全新技术，二要与专业人士合作。古籍标点整理，断句点读须慎之又慎。我们现在阅读古籍的时候有很多争论不休的问题，其实就与标点有很大关系。《中华易学全书》这么重大的工程，尤须特别投入，特别认真。北京艺术博物馆坐落于万寿寺，寺中有藏经楼，又名万寿阁，我们筹划将来专门在此阁中收藏国学网整理出版的《四库全书》标点本，以实现“阁本合一”的宏愿。古籍应力求深度整理，收罗尽量要全，以推进学科的发展。《中华易学全书》的编纂就是要朝着易学发展史上的标志性成果迈进。文化有三个层次：一个是器物层次。

在典籍中常记载有“避谷、却谷绝谷、绝粒、却粒、食气、休粮、”等称谓。从古以来道家原理认为，人体存在三尸虫专食人体元精、元气、元神。人不能健康长寿就是这三虫危害人体身心。三虫的产生是因为人食肉类品和五谷杂粮，在肠中积结成粪产生移气，使其三虫不断增多之后，直接消耗人体精、气、神，随着人的年龄增加，饮食量越多，越多，三尸虫越多，自然让人精、气、神慢慢耗尽，从而导致阴阳，内分秘素乱，导致人百病丛生，还渐变衰老。当然，这只是从道家辟谷理论的认为，并不代表其学说论点。辟谷的操作方法，也是古时道家人士到一定境界之后，而出现精力旺盛，神清气爽，不思饮食的自然状态。此时身心正处于和净化的过程，终实现后天返先天。

夜里十一点到一点之间一定要好好休息。有人说夜里十一点到一点工作质量是最高的，实际上你用了人体最宝贵的东西，用生命来换工作了。现代社会生活节奏快，熬夜的人越来越多。如果晚上十一点以后还不睡觉，慢慢地就会出现的现象。所以，大家在晚上十一点的时候一定要睡觉，因为这个时候养的是刚刚起来的阳气。如果这个时候不休息，阳气没养住，就会耗散最宝贵的生机，对身体是极为不利的。