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辟谷通过吸收自然能量，清气，加上静心，调节心理因素，心在自然健康文化的熏陶下将不良心绪彻底改变，依赖于整体生命活力，最终达到深层气质的纯化。身体得到全身心的调节，自然变得光明磊落，身心健康

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辟谷，是中国古代道家的一种方式，以不吃饭能存活而充满神秘色彩，在先秦便已经有“食气者神明而寿，不食者不死而神”的说法。如今，辟谷穿越千年来到现代，重新推动热潮。究竟辟谷有没有功效？真正的辟谷之法是否还存于世上？关于辟谷的常见说法孰是孰非？本期为您解答。打开百度App，顾名思义，就是“辟除五谷”的意思。在中国古代，人们认为五谷等食物会产生“浊气”，阻碍修行。而不吃饭，以吸纳天地间的“先天之气”为生就可以逐步清除浊气，达到修行的目的，在道家的方法中占有重要的地位。无独有偶，印度等地也有类似的修行方法，如印度的瑜伽术中有名为“UpaVasa”的断食法。

辟谷容易开启智慧和潜能，容易提升心能量，即使不辟合，心能量都会大大提升。心能量提升后，生命系统自然和谐身心，调和生命的密码，自然人生品质提高。明地利，大地之上是由混元一气所组合，在体验自然辟谷中，如果不明地义中的天地交泰，五行运行，乾坤转换，阴阳合和，心能量的提升运用，心场能的增强，身体就不能拥有元气充沛化祛百邪之痛楚，身体也不能蜕变，身体不蜕变身体纯净达不到，就影响自己心场能的提升，大地磁场不护卫生命，人的气话相应不畅达等等。明人理，自古有“天不助无道之辈，德不扶难明之人”。从业传统文化者，必须是具有“道德、品德、仁简称:“三德”。人生特别是人理道德是自然辟谷的核心，通过辟谷不断地明理、悟道、磨练和身心的净化。

健身是一种潮流运动方式，尤其都市男性，基本上都很喜欢去健身。因为通过健身可以让自己的变得更加强壮，十分具有男子气概。同时通过健身也可以达到修身养性的目的，会让自己有一种高贵的气质。不过很多男性都有抽烟的坏习惯，那么，健身抽烟会抑制肌肉出现吗?抽烟、喝酒真的会影响你练出肌肉吗?会让你辛苦的训练成为只是流汗的无用功吗?“一夜放纵，七天白练“。抽烟使你体内摄入过多的一氧化碳，这将阻止肌肉对氧气的吸收和利用，氧气稀少时，肌肉对氧气的利用减少，这将直接导致肌肉的爆发力下降以及健身效果的减弱。至于酒精，它则影响人体的分泌情况，而又是构建肌肉所不可缺少的。饮酒将减少体内激素的含量，从而影响肌肉块的大小。科学研究已经发现。