青山湖子源辟谷哪里好？子源辟谷

【真健康辟谷】跟您分享日常养生和节气养生的小诀窍:

长期坚持辟谷，除了造就了良好的身体状态，也让你的内心更加平和，保持淡然的心态，更能体会到生活的幸福。坚持辟谷十年，长期坚持辟谷能够使人体阴阳平衡、气血正常运行，所谓“正气存内，邪不可干”，你会发现你的体能状态丝毫不输给比你年轻十几岁的人！此时，你的体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生！（1）不借助任何产品，不饥不饿，无需任何；（2）精神状态和体力状态都极为正常，不影响正常的工作和生活；（3）辟谷潜能开发后终身受益；（4）以后可以自行独立辟谷。

春季每天梳头是很好的方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

我们可以明显的感受到，随着生活质量的不断提高，我们旁边家人和朋友的体态也变得越来越丰润，也就是大家平时经常调侃的富贵病，主要的原因就是因为生活质量相对较高的朋友们，平时太过随意地饮食，因此没有精力去注意饮食中的平衡，因此就会导致我们身体内的那些不饱和脂肪酸日益堆积过多；或者工作中因为平时繁忙工作的更是无法分心去平衡膳食，所以导致营养素摄入不怎么平衡自然而然的养成富贵病，所以富贵病理所当然的应该从我们的吃上面开始预防，然而又该如何预防呢？

为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？有一个高赞回答说，因为总觉得自己年轻。仗着自己年轻，就各种不爱惜，觉得自己身体好着呢，才不会有任何问题。但正是这种，对身体的无所谓，反过来也在遭受它的报复。根据协会公布的统计数据：我国发病年龄提前了15-20年。原来50-80岁才容易患上的，已经提早到了35-55岁。千万不要仗着年纪，就任意挥霍健康，你对身体造得孽，它都记着呢！