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辟谷让内脏休息 ,常人三餐加点心,过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血,加快搏动;为供氧,肺部加快呼吸;为分解糖分,胰脏要供应大量;为分解脂肪,要供应大量胆汁、;要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。同样,六腑的传送负担也加重,通过辟谷后,使得五脏六腑得到很好的休息;复食期,就大大提高了脏腑的运化功能。
辟谷能净化血液,排除体内垃圾,而人体衰老的主要原因就是体内的沉淀,并且脸部因缺血而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。
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真正爱自己的朋友是很有必要给自己的身体做一次辟谷保养的,身体各方面指标正常的人,一年内可以做2-3次辟谷,去湿气、寒气。亚健康的人群可以隔2个月做一次辟谷,深度调理身体的可以一个月做一次辟谷(根据身体实际情况而定辟谷次数跟时间)。辟谷,断五谷,通过在一段时间内不吃五谷,让五脏六腑休生养息,达到排除体内积秽,代谢系统,净化血液的目的,从而改善人体内环境,提升自身和自愈力。