如果您想了解辟谷培训哪里有,辟谷费用,辟谷哪里好,这里有很好的选择,我们是真健康辟谷,欢迎您的到来!
辟谷期间多晒天阳,太阳是万物阳气之源,科学证明,晒太阳还能补充维生素,农村很多老百姓身体都非常结实,就是劳动跟晒太阳的结果,很多,都喜欢去海边晒太阳。多吃热性食品,如韭菜、葱、大蒜、洋葱、辣椒、姜等食品,每天可以煮姜汤喝,姜汤排湿气寒气的效果非常好,少吃寒凉的食品,冰冻的东西尽量不要吃。保持乐观、向上的心态,心存善念,提高正能量,能量越高人体的阳气越足,生命品质就越高。多做辟谷,能补充阳气。就算正常体质的人,几十年下来,多多少少身体内也有垃圾、寒气、湿气。通过辟谷,断五谷,身体不能从食物进补能量,就得调动身体上储存的能量,并启动自我疗愈能力,燃烧掉体内的病变、衰弱的细胞、垃圾,给身体提供能量。这样自然能排出寒气、湿气,自然体内的阳气就充足。
苏东坡也十分注重节食。他认为“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。还在《辟谷说》中记述道:一人堕入洞中不能出,效龟息,“遂不复饥,身强力壮。后,卒还家,不食”。近代学者李叔同曾因系统,痛苦不堪。为此,他到西湖的大慈山坚持三周的绝食疗法。这一方法,不仅身体好了,还使其有如“脱胎换骨”一样感到身心愉快,“明心见性”。从此,归依佛门,法号为弘一而名闻天下。
辟谷能帮助提升阳气,阳气对人体至关重要,我们能不能抵御外邪的侵袭,就要看这个阳的卫外作用。“治病首要扶阳”“80%的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……在市面上热销的书籍中,常能看到这样的话语。确实,阳气对人体至关重要。《黄帝内经》中《素问?生气通天论》中提到,“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”“阳者,卫外而为固”。也就是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命;人若没有阳气,生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的,相反,若阳失其所,则有折寿短命之虞。我们的身体壮不壮实,能不能抵御外邪的侵袭,就要看这个阳的卫外作用。
辟谷有什么灵性思想方面的效益?灵修工夫效益大增——辟谷期间,身体逐渐净化,又轻松自在,思想同时净化轻松自在,于是做精神的「劳动」服气、瑜伽、静心、祈祷、自我暗示等,较平日更敏锐,发出的能量更多更有力,做气疗等工夫效果往往更佳。搭通天地线冥合万化——特别感受到自己跟宇宙的本源(上帝、造物主等)接近,与造化万物融和、结合,体验到物我的升华、超界,但只能顺其自然,不可催促强求。