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在世界上,研究辟谷,也就是研究断食治病的理论很多,归纳起来,有以下的理论:自身中毒学说,自身免疫学说,自身疗能学说,自身溶解学说等。其中最著名的是病理专家梅杰尼柯夫的自身中毒学说。
西汉张良晚年曾闭门谢客,专心于辟谷。《史记》记述:“留侯性多病,即导引不食谷”唐朝宰相李沁经常“绝粒”以。唐明皇也是深谙辟谷之理的,并自行辟谷辟谷服气。大诗人白居易活了七十五岁,在唐代诗人中是极其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。他有个朋友坚持辟谷。为此,他写诗道:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场,两翼化生因服药,三尸饿死为休粮”。他自己力行辟谷后体会到:“自觉心骨爽,行起身翩翩。始知绝粒人,四体更清便。初能脱病患,久必成神仙”。
吃饭的意义只是去掉去了普通人认为的维持生命这第一要义。但是辟谷时代,吃饭的心态是非常不一样的。