2019年武汉石龙辟谷培训哪里好?辟谷费用找真健康辟谷！

辟谷期间多晒天阳，太阳是万物阳气之源，科学证明，晒太阳还能补充维生素，农村很多老百姓身体都非常结实，就是劳动跟晒太阳的结果，很多，都喜欢去海边晒太阳。多吃热性食品，如韭菜、葱、大蒜、洋葱、辣椒、姜等食品，每天可以煮姜汤喝，姜汤排湿气寒气的效果非常好，少吃寒凉的食品，冰冻的东西尽量不要吃。保持乐观、向上的心态，心存善念，提高正能量，能量越高人体的阳气越足，生命品质就越高。多做辟谷，能补充阳气。就算正常体质的人，几十年下来，多多少少身体内也有垃圾、寒气、湿气。通过辟谷，断五谷，身体不能从食物进补能量，就得调动身体上储存的能量，并启动自我疗愈能力，燃烧掉体内的病变、衰弱的细胞、垃圾，给身体提供能量。这样自然能排出寒气、湿气，自然体内的阳气就充足。

辟谷学员分享：我叫陈辉，今年是第二次辟谷，今年70岁了，我的女婿刘海军在参加完真健康第26期辟谷后，收益很大，回来跟我分享了他很多的辟谷感受及现场谷友的许多亚健康问题通过辟谷得到改善的真实案例，他觉得对父母孝心就是让父母远离的困扰，对家人最好的关爱就是先保障家人的健康，知道我长着脂肪肝，害怕加重，于是强烈要带我和我女儿一起参加辟谷，希望通过辟谷调理好我的脂肪肝。刚开始听说辟谷7天是不能吃东西的，我很不能理解，也很不能接受，但不忍心辜负女婿和女儿的孝心，还是跟着他们一起上来南昆山辟谷了。第一天辟谷除了有饿的感觉，身体也出现一些头晕乏力的感觉，但第二天在女儿女婿的陪同下，还是走完了2小时左右的仙女湖，没想到当晚的睡眠质量还是挺不错的。

辟谷在过去被道家当做成仙的一种方法，而今是辟谷师运用心能量来修养身心。所以辟谷不是"绝食"，也不只是不食、禁食、断食等概念。"辟谷"是让我们从"吃"中解放出来，体验一种暂时离开食物、回归生命本原的健康之旅。辟谷指导老师现场会用一种特殊的方法对学员们的胃肠局部""，所以不吃不饿。停止糖代谢，启动脂代谢，把体内的生物垃圾渐次分解成葡萄糖，源源不断地供给身体需要，所以不但不饿，而且有精神、有气力，辟谷期间可以正常学习和生活……辟谷能激发自身生命潜能，排除体内杂质和，达到气血充足，调理心身疾患、促进身心健康。

辟谷期间经过老师三天的针灸，点穴，推拿，感觉自己的身体更加舒松清爽了，通过辟谷，我非常相信辟谷神奇调理的功效了！在这里我要感谢我的女儿和女婿一起陪我辟谷，感谢杜老师和张老师帮助我调理好了我的脂肪肝。我想把我的亲身体验和感受还有身体肿块的变化分享给身边的朋友和家人们，让更多的人有机缘参加辟谷养生，包括上了一定年龄的老年人，我相信我这个上了70岁的老太太可以参加辟谷并且调理好我的脂肪肝，我也相信他们过来辟谷也必有收获。

在辟谷期间和姜汤、无花果汤，这两种汤水，有利排湿气跟寒气，更有利于宿便的排出。增强和平衡，调动自愈能量，现代医学研究表明，人体内的免疫细胞如白细胞、巨噬细胞等，是用于对抗外来病原微生物、清除体内老化和变异细胞的。辟谷时巨噬细胞的活力大大增强，工作能力同时也大大增强了。休息，调和脏腑，佛教过午不食之说是有科学依据的，现代人的三餐饮食外加夜宵，使得身体这部机器不得安宁，上了白班还加夜班，胃肠负担加重，引起整个机体过度劳作，使得身心疲倦，肺脏做功加速、耗能加快、劳损加重。之道，央视曾报道过辟谷不会形成"皱皮柑"，反而变得健美。在辟谷期间多余脂肪消耗降解，一周内体重下降可达5-10斤。