昨日，各大高校、中小学陆续开校，操场上又有了学生活动的身影，与往年有所不同的是，教育部日前发布的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》(以下简称新标准)，将从本学期开始实施。
相对于旧版标准，新标准增加了不少硬性指标，中学生和大学生必须测长跑，初中以上男生必测引体向上。而且体能测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
华西城市读本记者走访发现，对于引体向上，男生群体呈现两种观点，经常运动的学生认为不成问题，而理工科“宅男”却直呼“实在太难”。
专家解读
引体向上难度高 体院近半学生不能达标
按照新标准，体能测试每个学生每学年评定一次，学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
谭伟平是内江师范学院体育学院副院长，已经有23年体育教学经验的他说，近几年，学生体能下降已成为现实，无论是中小学生还是大学生，在身体素质、身体形态、体能方面的指标都在下降，所以新标准颁布非常有必要。
记者在新标准中看到，如果以50分作为标准，必测项目中引体向上大一大二男生必须做9次，大三大四男生必须做 10次。一分钟仰卧起坐大一大二女生必须做24次，大三大四女生必须做25次。
作为体操训练的教师，谭伟平深知引体向上的难度。他说：“女生的仰卧起坐不用担心，但是男生引体向上，个人认为标准比较偏高。以拉过下颚为标准，体育学院的学生接近50%不能完成10个，对于其他学院的学生来说就更困难了。”
但是他说，从整体来看，引体向上这个项目的设置也相对合理。而且体测成绩不仅仅看单项成绩，同学们可以用其他项目将分补上。
现场调查
爱运动学生做12个 宅男最多六七个
昨日，记者在内江师范学院随机采访了几位男生，对于引体向上，爱运动的男生表示毫无压力，来自西昌的毛金英就是其中一位。
毛金英正在读汉语言文学专业，平时喜欢打篮球。说起引体向上，正在操场玩耍的他抓上单杠，给记者示范起来，一分钟左右的时间，就做了12个。
他说：“刚刚没做准备动作，平时还可以多做几个，我在家经常做农活，身体素质都不差。”果不其然，另外两名爱运动的学生在做引体向上时，也做了10来个。
而对于10个引体向上的新标准，该校电子信息工程专业的大三学生冯景义就大呼太困难。冯景义所在班级有50个学生，其中男生大约35个，他回忆说，在以前的体测中，引体向上男生的平均成绩就是7个左右，而他也差不多只能做六七个。
“有的同学只能做两三个，有的还找人代做，10个的最低标准太难，5个就比较好。”冯景义说。
学校措施
不削减公共体育课 鼓励学生参加社团活动
谭伟平告诉记者，内江师范学院在7月就获悉了《国家学生体质健康标准(2014年修订)》和
《高等学校体育工作基本标准》这两份文件，暑假期间，体育学院召开了工作会，开始着手相关工作要提高学生的体能，首先不能削减公共体育课，公共体育课面向全校大一大二的学生，必须保证本科生达到144节体育课，专科生达到108节。
“体育课堂仅仅是学校体育工作的一方面。”谭伟平说，要让大三大四的学生也能达到标准，还需要鼓励学生参加课外体育活动以及社团，例如街舞社、武术协会以及各种球类运动的协会。即使是非运动的社团，学生也可以在参加活动中，愉悦身心，锻炼身体。
在培养体育学院的学生时，内江师院更注重课程建设，谭伟平解释说：“我们培养出来的学生很多在将来会进入中小学当体育老师，希望他们能够做好下一代的体育教学。”
■体育老师支招
练引体向上先降难度做些基础肌肉训练
那么如何才能提高做引体向上的次数呢？谭伟平建议，首先降低难度，在一定的支撑情况或者他人的帮助下做引体向上。
从肌肉的起止点分析，引体向上主要锻炼的是肱二头肌和背阔肌，举哑铃和做俯卧撑分别可以加强这两块肌肉的力量，平时可以多练习。
谭伟平还说，最主要的是全方位的锻炼，控制体重，过胖的学生，会增加相对力量和体重比，加大引体向上的难度。
除此外，无论是男女学生都需要加强体育锻炼，保证每天一小时，每周不少于3次的体育短锻炼。锻炼要有规律，例如健美操一次应该在30分钟到两小时之间。
