近日来，一张“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图在微博上被疯转。该图显示，睡眠时间在6.5-7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接翻倍，有网友惊叹：“一个寒假，睡高了死亡危险率。”

　　华山医院、瑞金医院、市中医院等多名医学专家指出：从临床上看，睡眠不好对心脏、神经、大脑、肠胃等有一定的损害，也会损坏人体免疫能力，给工作和生活带来影响，但函数图将死亡率单纯和睡眠时间联系起来，缺乏科学依据。

　　正常人一般每天睡多少时间合适？华山医院神经内科教授朱国行指出：“睡眠时间长短因人而异，睡眠时间一般以‘第二天体力充沛’为前提，自我感觉不疲劳就行。另外，很多年轻人存在一种误区，认为没睡够的觉可以补回来，其实，平时熬夜周末拼命睡反而会打破正常的睡眠规律。”

(责任编辑：GH)