正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材段经理：l8553454909   QQ: 2449l6642  ：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

TB必确系列：
1、管材采用50*100mm的矩形管，使得产品稳重中更显灵秀，钢材厚度高达2.5mm；
2、外观设计借鉴国际流行的美国“必确”最新款式设计，产品外观时尚经典；产品运动轨迹借鉴国际知名品牌进行设计，跟国际更接轨。
2、器械的坐垫采用一次成型坐垫，采取聚氨酯发泡工艺，保证坐垫的永不变形
3、配重采用纯钢配重片，提升产品耐久度；
4、采用强磁插销，使运动更加科学、安全、舒适；
5、手柄采用高强度材料，永不破损，提高产品耐久度；
6、采用直径为5.6mm钢丝绳，钢丝绳内为“七股十九线”的高强度配置；
8、弧线式运动轨迹，完全符合人体运动学原理，使运动更加安全、科学、舒适；
9、产品座椅可前后调节，提升产品的人性化设计，使得运动更加舒适便捷。
山东布莱特威健身器材有限公司，系设计开发、生产经营、销售服务6489338045于一体的著名健身器材系列产品的现代化生产企业。拥有业内十余年宝贵行业经验的技术研发团队，科学的生产系统和高效尖端的管理团队，长期以来，布莱特威人遵循诚信、开拓、创新、卓越的精神，以“创优选优、精心运作、品质保障"的质量方针，致力于传播正确健康的生活方式；开发以市场为导向，设计以科技为支柱”的理念，不断采用新科技成果拓展、创新与突破，来满足國人对健康产品的需求。     

   现今山东布莱特威健身器材有限公司已发展成为山东最大的健身器材、健康湺揵设备、康体娱乐器材等健身器材的研发、生产、销售公司，拥有行业内丰富经验的管理、营销、售后服务精英团队，同时还创建了行业内最大、最专业、最具影响力的电子商务平台。目前客户已遍布全國的所有省会城市和数百个二级主要城市，出口业务遍及海外50多个國家和地区;是专业从事健身器材、体育器材研发生产及销售的企业。   

   布莱特威秉着满足民众对健康的需求，响应國家提倡的全民健身计划纲要的实施，不断地配合全國体育事业单位与投资者及政府机关部门，建立公众健身场所。采用意大利人设计的前瞻性，德國严谨的技术工艺,制造T系列的高品质和创新理念，强大的研发能力和高尖端的生产设备，筑就了高品质的产品，从而奠定了强大的市场竞争力。公司以"树百年企业，打造世界品牌，尽社会责任"为使命。本着精诚合作的态度，喜迎八方来客，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   为实现长远发展的战略目标，公司于2014年投资1.5亿元，修建了占地面积约80000平方米，建筑面积约60000平方米的现代化生产基地。且全面通过ISO9001质量管理体系认证、ISOl4001环境管理体系认证、欧盟CE认证等多项國际认证，历年来不断创新，改进生产工艺。以树百年企业，创世界品牌，尽社会责任为使命，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   山东布莱特威健身器材有限公司将继续本着"以人为本"的健身理念，将其付诸到行动和工作细节中去，致力于提供安全有效的健身产品，让大家在健身运动中，充分享受健康人生。运动你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的将来运动器材必将掀起中國健身时代新热潮。无论现在，还是将来，我们的承诺都不会改变。

布莱特威的核心价值观：诚信！创新！正念！利他！

从无到有；从起步到卓越；见证品牌的力量。

    布莱特威专注健身器材行业，已为近千家俱乐部及客户提供服务与支持，共同创建中國健身市场，赢得行业的尊敬。

主要经营产品有：有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车、风阻划船、水阻划船）；力量器械（悍马系列、必确系列、大黄蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飞鸟、小飞鸟、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜枪、哑铃、杠铃、杠铃片）。实现健身房、私教工作室一站式采购服务。

产品售后：一年质保，有专业人员进行检测，保证每台设备的质量，ISO质量体系认证，CE质量安全检测机构进行检测。

生产：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

布莱特威诚招全國代理商，可以单品代理。

运动时该怎么呼吸？
呼吸是生命的基础，
每个人都需要呼吸。

而在运动中，呼吸不仅是身体的基本需求，更是一项非常重要的运动技巧，正确的呼吸方法可以给健身者良好的锻炼节奏，增强训练效果。

而对减脂的人群来说，正确的呼吸尤为重要。如果没有使用正确的呼吸方法，在健身的过程中经常会出现岔气、头晕等症状。所以学会正确的呼吸相当重要。不仅可以提高运动能力，强化减脂的效果，还能最大限度的避免运动中的身体不适，甚至是运动损伤。

下面小编就来为大家介绍
三种运动的呼吸方法

一、有氧运动的呼吸方法

在有氧运动中（例如跑步），大多数新手由于心肺功能不够强大，在跑步时会呈现简短而急促的呼吸。这种呼吸方式会轻易的产生身体疲劳，导致体力消耗过大，运动效率很低。

方法：采取缓慢的深呼吸，以每只脚落地为一拍，每三拍完成一次吸气，每两拍完成一次呼气，并用鼻子吸气嘴巴呼气。

这种呼吸方式可以节省大量的体能，大幅提高有氧运动的表现。

二、力量训练呼吸方法
在力量训练过程中，呼吸讲究的原则就是：
顺着阻力，吸气
对抗阻力，呼气

方法：采取发力（上升）的时候呼气，归位（下降）的时候吸气。例如在深蹲时：蹲起的时候呼气，蹲下时吸气。

这种呼气方式可以为肌肉提供充足的氧气和能量，适合自重训练和小重量器材训练。

tips：在进行大重量力量训练的时候，首先缓慢的吸气，发力时憋住气、绷紧肌肉。憋气可以为身体提供一些支撑力。同样以深蹲为例：下蹲时吸气不要吸满，憋住气蹲起。当身体感觉完全发力时，慢慢呼气，完全站起时刚好呼完。

三、静态拉伸呼吸方法
运动结束之后拉伸是必不可少的，在做拉伸时，动作都是保持静止30秒左右。所以拉伸时需要缓慢的深呼吸，每一组30秒的拉伸，深呼气5~8次。休息片刻之后再进行下一组的拉伸练习。而每一次呼吸都要尽力吸满呼满，让身体吸收充足的氧气，缓解力量训练堆积的乳酸，同时还可以缓解亢奋的情绪，让身体更加的健康！

正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材效果。无论你使用的是跑步机、椭圆机或健身车，这些家用健身器材都可以使用低影响锻炼模式。技术的进步，如虚拟目的地视频和编程锻炼来丰富运动体验，来帮助你从的艰苦的训，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材体质。如果您有一个家庭健身房，不妨在里面放上朋友喜欢的音乐，然后在交谈中锻炼，你会觉得这是一种很好的氛围和感觉，而不是觉得是一个苦差事。2、集体运动非常适合初学，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材有氧运动时间之前，我们必须了解什么是状态。人们最常见的错误之一是，他们开始进行心肺练习之前是空腹状态。事实上，空腹做心肺锻炼不仅是无效的，甚至是有害身体的。在锻，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材，而不是糖原。这显然是一个巨大的好处，因为几乎人人都是以脂肪燃烧为锻炼目标。短期影响是，它会增加新陈代谢，这会在你锻炼时燃烧更多的热量。4、你觉得运动后不那么累。

正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材的时段尝试将你的锻炼时间转移到早上和傍晚时间，当太阳还没有最热的时候，此时沥青和混凝土路面的温度不高，非常适合锻炼。如果你不吃饭能吗？不吃早餐可能看起来像是一个，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材的举重训练时间变短，锻炼效果不佳。举重训练的正确性取决于形式，而这往往会随着疲劳而结束。不正确的锻炼不会利于你的身体健康，可能会损害你的肌肉。3、举重练习后做有，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材臀部和背部向后推，同时把你的体重集中于脚部。g、你的腿部发力站起来，重复15~20次这个动作，对于初学者可以做3~4组（一周练习两或三次）。h、当你低位时吸气，，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材下蹲锻炼？如果您正在寻找一个强大的方法来提高你的整体健康，下蹲运动是您很好的选择。深蹲这种运动，应该是每个人日常生活的一部分，因为它们做起来相对简单，不需要设备。

正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材服会吸收更多的阳光，这会增加你的体温，让你更容易发生热损伤。3、保持水分适当的保湿是炎热天气环境下必须要做的事情。口渴是一个很好的指标，当口渴时就意味着你的身体，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材楚地表明，人们从古至今能适应生存是由于经常运动而不是坐着。你运动一整天，而非简单的活动一下。设置一个定时器，每隔10~15分钟作为提醒，走动一、两分钟。4、专注，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材炼60分钟以上时，能充分燃烧脂肪和进行有氧耐力训练。3、让它社会化：你可以发动身边的朋友、同事、邻居一起锻炼。研究表明，和朋友一起锻炼的时间要比独自一人时要长得，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材炼时由于缺乏碳水化合物和其他的燃料，你的身体开始以肌肉作为目标，以获得一些能量。而且，空腹状态导致你不会有精力去执行任何实质性的事情。这并不是说你不能在早上做有。

正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材分开的距离与肩同宽c、保持一个挺直的背部，并把注意力集中到双脚膝盖d、一定哟啊保持抬头挺胸e、慢慢弯曲膝盖，臀部和脚踝，降低直到你到达90度角f、想象以下，你的，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材知功能。它提高了改善情绪檠觉性和精细运动机能。有了更清晰的技能，你将大大减少受伤的机会，并提高效率。虽然可以受益锻炼，就像生活中的一切，适度是关键。一杯黑咖啡提，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材性质疑最常见的健身误区之一是现场培训，有时被称为现场。该训练的想法是，你可以在的身体部位减轻体重或增加肌肉，而不会影响身体的其他部分。这个神话流行时间特别持久，，正反飞鸟双用健身器材多少钱_专业悍马俯卧飞鸟厂家-布莱特威健身器材时间段进行锻炼，其他生活事件可能会压倒你，你可能永远不会在锻炼身体。而且实施起来简单的多，你只需早一点起床来健身。在早晨锻炼的另一大好处是，你将有更好更深的睡眠。