ISBN : 9787800892080 定价 : 29.00 作者 : 中里巴人 出版社 : 中国中医药 出版日期 : 2007-02-01 装帧 : 平装 版次 : 2 开本 : 16开 页数 : 317 简介 : 面对那些被病魔煎熬的人们，我常发出这样的感叹：不要等到失去健康的时候才去珍惜健康；不要等到孤独无助的时候才去寻求帮助；不要借口我们忙，就无暇顾及身体，那样你永远不会有空闲。“若要了时当下了，若觅了时无了时”，记住这句话，马上行动! 若能让含辛茹苦、一手把我们拉扯大的父母，能够在我们的关爱下开开心心、快快乐乐、健康无忧地生活，难道不是我们做子女的最大幸福吗? 我们要的是健康，而不是疾病!但是好多人都只关注疾病，而不关注健康。为了完成工作，我们熬夜，我们喝酒，我们吃那些没有营养的盒饭，我们睡办公室……我们为健康投资了什么?我们创造了所有生病的条件，我们不得病谁得病呢?怪谁呢?西医把这些归罪于细菌、归罪于病毒，却不肯归罪于最大的元凶——我们自己。 为什么我把“推腹法”说成是最简单、最有效的健康法?那是因为它就好比是身体之家里的一把大扫帚，你每天用它来扫一扫，身体里哪还会有那么多的垃圾呢?没有垃圾，那些可恶的小病小灾还会来吗? 癌症不会被消灭，就像我们不会因为孩子精神错乱就杀死他一样，其实只要我们能够倾听他内心的烦恼、宣发他心中的积怨，那么他仍然可以重新成为一个友善的、与我们亲近的孩子。研究已经证明，许多癌细胞在特定的环境当中(如不同的温度下)可以转变成正常的细胞。 不全信医生，而相信自己，我想有些人连想都不敢想吧!我可以肯定地告诉你，只要你改变固有的观念，再稍微懂得一点额外的知识，就完全可以从此轻装上阵，不用再为身体而烦忧，可能你会转而忧虑医生失业的问题了。 您若想生活幸福，学会从容面对疾病，就必须学会与疾病结伴而行。因为疾病不是一个人的病，而是一家人的病!疾病是人生的一道必选题，同时又是最好的答案和注释。因为疾病就是命运。 目录 : 代序：我与《人体使用手册》作者吴清忠先生的不解之缘1第一章对待身体要像对待自己的孩子一样1.献给父母的爱22.即时的回报93.一切医疗的最终目的都是激发患者的自愈潜能144.原来生病并不是一个人的病175.身体的开关——人体自我的诊断程序206.每个人的身体都是阴阳不平衡的237.如果疾病是鱼，那么身体应该如何养它288.为什么要让身体抚养疾病——千万别让亚健康得逞309.要相信人体有很强的自愈能力3310.对待身体要像对待自己的孩子一样3611_如何吸收自然界中的各种正面能量38第二章保养先从经络开始1.学习经络是养生治病的最好捷径422.神秘的三焦经——人体健康的总指挥463.救命的心包经——人体自身的灵丹妙药514.小肠经——心脏功能的晴雨表545.肝经上的太冲穴——最值得人心生敬畏的穴位586.膀胱经——人体最大的排毒通道647.膀胱经的妙用688.补肾最强法——玫瑰的激情759，肾经——生命的至宝8010.这种升阳强壮法可以让你在瞬间强壮起来8411.预防衰老的秘方——献给工作狂们的礼物8812.按摩脾经治大病9313.外国人的心经9614肺经——大器晚成的相傅10015.胆经——排解忧虑的出口107l6l一觉睡到自然醒——非常简单的失眠调养绝招111第三章我们每个人身上本来就百药齐全1.我们每个人身上本来就百药齐全1162.善用知识，穴位就是你随身的药囊1193.健康的杀手(体内三浊、体外两害)就在我们眼前1234.健身不要舍本求末1275.最耗心血、最损健康的是心理的矛盾和冲突1326.我把大家带进中医的神圣殿堂1357.打坐带给我们的好处1378.要相信医生，更要相信自己1429.对于连国粹都不要的人，我无话可说J4410.学医要学到实处14711.中医西医应该是战友149第四章自己才是药师佛1.一切慢性病都可以用“推腹法”去解决1522.身无“三浊”一身轻——最简单有效的“推腹法”1563.“毒物穿肠过，营养腹中留”1614.小周天打通四法——就在家里的地板上锻炼1645.美容点滴谈170 6.美容从喝粥开始1747.过度饮酒后可以这样来补救1778.足疗——把人当风筝放IgO9.学习中医，从脚下开始18310.一学就会、一用就灵的防病法、IS71l_熬夜后的补救方法19212.治怪病的金鸡独立法19513.生气就按“消气穴”19914. 味不是补肾的通用专方20515.刮痧——古老而正宗的中医疗法21216_小病的治疗只需蜻蜒点水21617.随身的好医生——刮痧、拔罐与按摩2IS18.举手投足的真谛——坠足功226第五章慢性病可以这样去治1.颈椎病——可以随手而愈的病2322.类风湿——可以让家人帮着治愈的病2343.中风后遗症——要这样治就能重新站起来2374.尿毒症——清一色的肾经虚弱2415.治疗近视眼的速效法2436.治疗便秘就这么简单2487.80％的妇科病都应从调理月经入手2518.与感冒擦肩而过2599.取嚏法——屡试不爽的千古良方26210.减肥为何总是半途而废26511.点破玄机的妙笔——导引法.26S12.心病的治疗27113.脂肪肝可以渐渐地消失27614.癌症——我们体内家庭里的不良孩子27915.减肥应该是一次轻松愉快的旅行285第六章思考疾病1.为什么现代人得的病五花八门2922.很多人都是关注疾病，不关注健康2973.疾病对生命来说并无敌意3004.治病不可强扭3025.养生胜于治病305后记：这是一本给我们生活带来福气的书307附录一：中里巴人护生演义308附录二：《求医不如求己》常用穴位指南318