俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材段经理：l8553454909   QQ: 2449l6642  ：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

TB必确系列：
1、管材采用50*100mm的矩形管，使得产品稳重中更显灵秀，钢材厚度高达2.5mm；
2、外观设计借鉴国际流行的美国“必确”最新款式设计，产品外观时尚经典；产品运动轨迹借鉴国际知名品牌进行设计，跟国际更接轨。
2、器械的坐垫采用一次成型坐垫，采取聚氨酯发泡工艺，保证坐垫的永不变形
3、配重采用纯钢配重片，提升产品耐久度；
4、采用强磁插销，使运动更加科学、安全、舒适；
5、手柄采用高强度材料，永不破损，提高产品耐久度；
6、采用直径为5.6mm钢丝绳，钢丝绳内为“七股十九线”的高强度配置；
8、弧线式运动轨迹，完全符合人体运动学原理，使运动更加安全、科学、舒适；
9、产品座椅可前后调节，提升产品的人性化设计，使得运动更加舒适便捷。
山东布莱特威健身器材有限公司，系设计开发、生产经营、销售服务6489338045于一体的著名健身器材系列产品的现代化生产企业。拥有业内十余年宝贵行业经验的技术研发团队，科学的生产系统和高效尖端的管理团队，长期以来，布莱特威人遵循诚信、开拓、创新、卓越的精神，以“创优选优、精心运作、品质保障"的质量方针，致力于传播正确健康的生活方式；开发以市场为导向，设计以科技为支柱”的理念，不断采用新科技成果拓展、创新与突破，来满足國人对健康产品的需求。     

   现今山东布莱特威健身器材有限公司已发展成为山东最大的健身器材、健康湺揵设备、康体娱乐器材等健身器材的研发、生产、销售公司，拥有行业内丰富经验的管理、营销、售后服务精英团队，同时还创建了行业内最大、最专业、最具影响力的电子商务平台。目前客户已遍布全國的所有省会城市和数百个二级主要城市，出口业务遍及海外50多个國家和地区;是专业从事健身器材、体育器材研发生产及销售的企业。   

   布莱特威秉着满足民众对健康的需求，响应國家提倡的全民健身计划纲要的实施，不断地配合全國体育事业单位与投资者及政府机关部门，建立公众健身场所。采用意大利人设计的前瞻性，德國严谨的技术工艺,制造T系列的高品质和创新理念，强大的研发能力和高尖端的生产设备，筑就了高品质的产品，从而奠定了强大的市场竞争力。公司以"树百年企业，打造世界品牌，尽社会责任"为使命。本着精诚合作的态度，喜迎八方来客，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   为实现长远发展的战略目标，公司于2014年投资1.5亿元，修建了占地面积约80000平方米，建筑面积约60000平方米的现代化生产基地。且全面通过ISO9001质量管理体系认证、ISOl4001环境管理体系认证、欧盟CE认证等多项國际认证，历年来不断创新，改进生产工艺。以树百年企业，创世界品牌，尽社会责任为使命，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   山东布莱特威健身器材有限公司将继续本着"以人为本"的健身理念，将其付诸到行动和工作细节中去，致力于提供安全有效的健身产品，让大家在健身运动中，充分享受健康人生。运动你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的将来运动器材必将掀起中國健身时代新热潮。无论现在，还是将来，我们的承诺都不会改变。

布莱特威的核心价值观：诚信！创新！正念！利他！

从无到有；从起步到卓越；见证品牌的力量。

    布莱特威专注健身器材行业，已为近千家俱乐部及客户提供服务与支持，共同创建中國健身市场，赢得行业的尊敬。

主要经营产品有：有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车、风阻划船、水阻划船）；力量器械（悍马系列、必确系列、大黄蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飞鸟、小飞鸟、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜枪、哑铃、杠铃、杠铃片）。实现健身房、私教工作室一站式采购服务。

产品售后：一年质保，有专业人员进行检测，保证每台设备的质量，ISO质量体系认证，CE质量安全检测机构进行检测。

生产：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

布莱特威诚招全國代理商，可以单品代理。

自律很难，但自律能让你摆脱眼前的苟且
相信你一定也有过这样的经历。

听说有人短短一年里竟读了100本书，便心生向往，立马开始制定起读书计划，可没多久就完全失去了耐心……

发现同事居然能说一口流利的英语便羡慕有加，想象着未来的自己也能如此这般，可最后书是买了，课程也报了，还是落得个半途而废……

看到不少微博红人都练成了马甲线人鱼线，一下信心重燃，决定实施搁置已久的健身计划，结果健身卡还是沦为了洗澡卡，咬紧牙关买的跑步机，也落了灰……

三天打鱼，两天晒网的这种状态，别说，很多人都会躺枪。因为我们大多数人都是比空想家稍微进步一点的行动派，只不过万事都浅尝即止，因为成就感抵不上坚持途中疲劳感和乏味感的出现频率。而往往这样的无法自律或者不够自律，更容易让人更苦恼。

自律是个锤炼的过程

生来喜欢享乐是人之常情，当一件事坚持了几天，占用了你以前吃喝睡觉享受的时间便会进入痛苦期，殊不知在“最后一公里”的地方没有坚持住，就永远无法突破瓶颈，享受到一公里之后的快乐。

有人说，自律就像一颗卫星，在推向太空的前期，必然有那么一段漫长、痛苦或者前途未卜的经历，然而一旦冲破大气层，摆脱地球引力的束缚，剩下的就是在既定的轨道井然有序地运行，这一切，不经历前期的挣扎和锤炼，不会体会到那份悠然自得的从容。

如何才能做到有效自律

许多人以为只要把自己所有的时间都排满，不浪费一分一秒，其实不然，高度自律可能对初学者适得其反，但保持适度的自律，把一件事坚持半年，就有可能改变人生的轨迹。先从一件事做起，不要贪多，比方说跑步。

不少人就是从跑步开始转变的，它就像是在自我救赎，减掉原来压在身上的那些多余的肉，可能就像推开堵在胸口上的一面沉重的墙，身轻气顺，昏睡的细胞都在觉醒。100天就做跑步一件事，也不要硬逼着必须每天都跑，那样既不理智，也容易受伤。自我管理的能力是慢慢培养的，拔苗助长很有可能前功尽弃，最后落了个虎头蛇尾。而有了能把一件事坚持100天、一年的能力，就会对其它事充满征服的冲动，知难而上，毫无畏惧。

坚持跑步很容易

一旦在一个时间段里完成了一件之前认为不可能完成的任务，就会慢慢喜欢上自律的感觉。那如何才能细化到让跑步也变成一件容易坚持的事？

首先，得找到自己的节奏。每个人理想的跑频、距离、速度都不一样，摸索出适合自己的方式，以后才好坚持。

其次，可以记录自己的成绩。现在有不少APP都有诸如此类的功能，当看到自己累积的公里数长了，体重轻了，增加了耐力，肌肉结实了，免疫力增强了，便容易进行到底了。

另外，让跑步变得更有趣也是妙招之一。找一些喜欢的热血音乐，或呼朋引伴一起结伴跑，充满乐趣又能互相激励，就不容易放弃。

最后，准备专属自己的跑步装备，选择一台体验一流的跑步机，也可以让自己看起来更专业，更信心满满。

跑步为什么会给人带来无穷的正能量，正因为它是“见效”最快的自律方式，只需要跑三五个月，就会有收获。通过这件事的自律，牵一发而动全身。慢慢的，原来生活中那些不忍直视的恶习也会逐渐得到扼制。

从明天起，跑步、读书还是其他别的，任选一样吧，只要开始，自律会把你带入充满惊喜的世界。

俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材快地达到自己的目标，还将大幅度提高你的整体健康和健身水平。当达到疲惫后，通过几个“小技巧”推动你继续练习一小段时间，可以得到更多的锻炼好处。下面是关于如何调整训，俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材如何才能实现真正的健康肌肉定义？让我们打破这一点：1、肌肉和脂肪如何工作？理解脂肪和肌肉的功能将帮助您理解，为什么现场培训在解剖学上是不可能实现的。脂肪位于你的，俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材铃、沙袋等，这能让你在相同时间内燃烧更多的热量。需要注意的是，前期手中拿的物品重量不要太重，不要超过2公斤，等你适应后在慢慢增加重量。b、间隔训练：以身体极限速，俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材，在早晨锻炼是的选择。早晨锻炼身体可以促进当天的新陈代谢。早晨锻炼的关键是要保持常规和习惯。有研究表明，早上锻炼的人更容易坚持有规律的锻炼计划。如果你不设定一个。

俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材炼也能滋生你们两个人之间的友好竞争，鼓励你努力锻炼，并取得更好的成绩。2、惩罚自己不锻炼就像你童年说脏话时，作为惩罚你的零花钱会被扣下，被家人放在零钱罐中。这一，俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材的下蹲。这时，有些人会选择在锻炼后充分的休息，而有些人会选择以较低的水平持续的身体活动。科学的观点认为：从训练中恢复并不一定意味着完全闲置。以一个低强度的积极恢，俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材？1、它可以减弱你的劳累感知能力增加能量和输出，这可以让你的锻炼比正常时感觉更容易。有了这种放松的感觉，你可能会比平常锻炼的时间更长。有助于增加锻炼的产出和持续，俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材如果你是一个晚上精神的“猫头鹰”，在晚上时做锻炼，但不要太接近就寝时间。在锻炼的时候，你可以充分发挥体能，不必节约它们，这样效果更好。经常健身锻炼让你变得更有吸。

俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材肌肉和皮肤之间的一层组织。事实上，脂肪在运动中作为燃料，你的身体不关心它的燃烧燃料来自来个身体的哪里。体重下降是全身代谢的一个结果。通常，这些超出你控制的因素还，俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材，所以你可以穿短袖、短裤。当你在室外较热的天气下时，你应该穿轻一些的衣服。这种衣服将有助于保持你的身体凉爽，让你的身体保持更好的空气流通，以及反射阳光。深色的衣，俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材都过着忙碌的生活，并希望在尽可能短的时间尽可能全面锻炼。这可以通过力量训练与有氧运动相结合来实现。例如，划船机的工作原理是运动你的上半身肌肉，给你一个很好的有氧，俯身直臂飞鸟多少钱_仰卧直臂飞鸟多少钱-布莱特威健身器材家禽。4、在家做饭准备自己的饭菜是保你知道发生了什么事情到你吃什么的好方法，也可以让你更好地控制份量。总之，一个更强大的心是可能的！如果你是新来锻炼和/或健康饮。

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