健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材段经理：l8553454909   QQ: 2449l6642  ：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

TB必确系列：
1、管材采用50*100mm的矩形管，使得产品稳重中更显灵秀，钢材厚度高达2.5mm；
2、外观设计借鉴国际流行的美国“必确”最新款式设计，产品外观时尚经典；产品运动轨迹借鉴国际知名品牌进行设计，跟国际更接轨。
2、器械的坐垫采用一次成型坐垫，采取聚氨酯发泡工艺，保证坐垫的永不变形
3、配重采用纯钢配重片，提升产品耐久度；
4、采用强磁插销，使运动更加科学、安全、舒适；
5、手柄采用高强度材料，永不破损，提高产品耐久度；
6、采用直径为5.6mm钢丝绳，钢丝绳内为“七股十九线”的高强度配置；
8、弧线式运动轨迹，完全符合人体运动学原理，使运动更加安全、科学、舒适；
9、产品座椅可前后调节，提升产品的人性化设计，使得运动更加舒适便捷。
山东布莱特威健身器材有限公司，系设计开发、生产经营、销售服务4578398290于一体的著名健身器材系列产品的现代化生产企业。拥有业内十余年宝贵行业经验的技术研发团队，科学的生产系统和高效尖端的管理团队，长期以来，布莱特威人遵循诚信、开拓、创新、卓越的精神，以“创优选优、精心运作、品质保障"的质量方针，致力于传播正确健康的生活方式；开发以市场为导向，设计以科技为支柱”的理念，不断采用新科技成果拓展、创新与突破，来满足國人对健康产品的需求。     

   现今山东布莱特威健身器材有限公司已发展成为山东最大的健身器材、健康湺揵设备、康体娱乐器材等健身器材的研发、生产、销售公司，拥有行业内丰富经验的管理、营销、售后服务精英团队，同时还创建了行业内最大、最专业、最具影响力的电子商务平台。目前客户已遍布全國的所有省会城市和数百个二级主要城市，出口业务遍及海外50多个國家和地区;是专业从事健身器材、体育器材研发生产及销售的企业。   

   布莱特威秉着满足民众对健康的需求，响应國家提倡的全民健身计划纲要的实施，不断地配合全國体育事业单位与投资者及政府机关部门，建立公众健身场所。采用意大利人设计的前瞻性，德國严谨的技术工艺,制造T系列的高品质和创新理念，强大的研发能力和高尖端的生产设备，筑就了高品质的产品，从而奠定了强大的市场竞争力。公司以"树百年企业，打造世界品牌，尽社会责任"为使命。本着精诚合作的态度，喜迎八方来客，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   为实现长远发展的战略目标，公司于2014年投资1.5亿元，修建了占地面积约80000平方米，建筑面积约60000平方米的现代化生产基地。且全面通过ISO9001质量管理体系认证、ISOl4001环境管理体系认证、欧盟CE认证等多项國际认证，历年来不断创新，改进生产工艺。以树百年企业，创世界品牌，尽社会责任为使命，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   山东布莱特威健身器材有限公司将继续本着"以人为本"的健身理念，将其付诸到行动和工作细节中去，致力于提供安全有效的健身产品，让大家在健身运动中，充分享受健康人生。运动你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的将来运动器材必将掀起中國健身时代新热潮。无论现在，还是将来，我们的承诺都不会改变。

布莱特威的核心价值观：诚信！创新！正念！利他！

从无到有；从起步到卓越；见证品牌的力量。

    布莱特威专注健身器材行业，已为近千家俱乐部及客户提供服务与支持，共同创建中國健身市场，赢得行业的尊敬。

主要经营产品有：有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车、风阻划船、水阻划船）；力量器械（悍马系列、必确系列、大黄蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飞鸟、小飞鸟、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜枪、哑铃、杠铃、杠铃片）。实现健身房、私教工作室一站式采购服务。

产品售后：一年质保，有专业人员进行检测，保证每台设备的质量，ISO质量体系认证，CE质量安全检测机构进行检测。

生产：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

布莱特威诚招全國代理商，可以单品代理。

干货 | 近距离了解HIIT训练
夏天到了，是不是很期待沙滩阳光海边玩水但是又怕秋冬季囤积的脂肪破坏了形象？那看来你需要高效快速的减肥了。提到高效快速的减肥方法，大家都会联想到HIIT（高强度间歇性训练）。那什么是HIIT呢？我们该如何进行HIIT训练呢？今天小编就来为大家答疑解惑。

什么是HIIT？

把HIIT的4个字母分开，分别对应的是高、强度、间歇和训练。即通过多组高强度的爆发期和低强度的恢复期的组合训练，使你的有氧和无氧系统同时进行运转，从而同时取得有氧和无氧的训练效果。相对于单纯的有氧运动，HIIT能在较短时间内快速消耗糖分和脂肪。

HIIT训练三大基本元素：训练、间歇和组数。
“训练”，包括训练动作、强度及安排的形式
“间歇”，即训练间歇调整性休息
“组数”，就是我们一共要做几组训练

如何进行HIIT训练？

1、热身是非常重要的，它能使你的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来减少运动伤害的发生。

2、当热身比较充分了，就可以开始高强度爆发期训练的了。以跑步机训练为例：这时你就可以改变跑步机速度，调节到高强度的冲刺运动，在这样的高强度期，你自身的氧气和二氧化碳置换功能会逐步降低，当体内消耗乳酸（无氧的毒产物）的时候会觉得像“燃烧”一样，肌肉的收缩功能开始降低。身体无法保持这样的高强度很长时间。

3、当你开始感觉到你的肌肉疲惫了，把强度降低到你可以长时间保持的水平。但是也不要降的太低，否则心率掉的太多就会完全失去有氧的功能。在这个相对低强度的期，就是上面所提到的“积极恢复期”。
身体中氧气和二氧化碳的置换功能开始增加，而且身体开始运送营养物质到肌肉中去。燃烧感没有了，气息和心率也会稍稍下降一点。这样你就完成了一个循环。（高强度爆发+低强度恢复=1个循环）

4、重复这个爆发到体竭和无氧恢复的这个过程至少三十分钟。高强度期是会比积极恢复期要短一些时间的，尤其是第一次做间歇训练，身体刚接触这样的内容，可能要走5分钟，然后冲刺1分钟。之后随着训练次数的增加，身体会逐渐做出适应的调整，从而使高强度期的时间增长。

通过同时挑战有氧和无氧系统，你在让身体的燃烧卡路里的功能飞快的提高。你在增加新的肌肉，使整体脂肪加速新陈代谢。你在进行大量燃烧卡路里的有氧训练，你在把自己往超越反反复复的平台期的方向推动。你的身体正在变成一个更有效率的脂肪燃烧机器。

健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材这就是为什么这项运动是几乎每一个运动员训练计划的一部分。7、深蹲加强和鉴定臀部和腹肌下蹲的锻炼过程中，下半身的很多肌肉都参与锻炼过程。所以这个优秀的多功能活动有，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材进展到更先进的演习，以保持它的挑战性。我强烈建议采用以下程序：1、间歇训练：这是当你交替短时间与低强度的恢复期的高强度运动。间隔可以纳入各种各样的方法，散步，跑，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材功的建立一个健身习惯，是您提高整体健康的第一步。什么是健身？什么是健身。健身的范围很广泛，运动只是健身中的一块，健身除了体育包含的项目之外，还有很多的内容，例如，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材不同的方式帮我们摆脱脂肪。力量训练的重点是通过使用个人健身房来打造各个肌肉群，可使用的器材有自由重量器材或阻力带。例如：您可以针对诸如背部、上臂、大腿、胃等部位。

健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材感觉良好，快乐会让人更自信。所以综上所述，多锻炼可以让你有一个高质量的睡眠、可以燃烧脂肪、具有浓厚的头发，对自己的美丽充满自信。5种激励自己锻炼的方法我们都知道，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材法都属于健身项目。为什么有的运动项目人人熟知，有的却让人模糊呢。是这样的，有些运动会消耗的卡路里多，有些消耗的少，有些消耗的微乎其微，根据人类优胜劣汰的原则，肯，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材白天或者晚上，任何适合你的日程安排就是你的锻炼时间。一旦你找到一个符合自己的时间。如何在夏天炎热的天气中锻炼？7月份已经过了初夏，天气正在炎热期，但是炎热的天气，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材康的生活。3种方式保持你的锻炼“斗志”当你走在去健身房的路上时，这意味着你已经成功了一半。但为了达到你的健身目标，走过场是不够的。适量增加运动强度不仅会帮助你更。

健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材左右的心率时停止提升速度。节奏训练和间隔训练的不同之处是，前者是慢慢释放自己的锻炼能量，它更适合中老年朋友锻炼。d、耐力锻炼：如果您的运动时间和体力允许，跑步锻，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材、灵活性保持身体的肌肉和关节的灵活，将有助于防止受伤和帮助身体移动和功能的能力。三、不要忘记你的饮食对心脏健康的影响同样重要的是，专注于心脏健康的饮食。有一件事，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材多。此外，锻炼时你可以和朋友们一起讨论电视连续剧情或喜欢的书籍。邀请你的朋友在跑步机上锻炼，或加入一个跑步俱乐部或训练组，这些都会让你的跑步更有乐趣。4、伴着音，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材度运行30秒至60秒，接下来步行2分钟做一个冷却恢复，这是一个有效的增加身体代谢速率的锻炼和一个有效的燃烧卡路里和脂肪的好方法。c、节奏训练：首先要保开始和结束。

健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材钟泵送约1.13升的血液遍布全身，每天大约9000升的血！最重要的是，平均心脏跳动每天约10万次，因此很容易理解为什么一个强大的，健康的心脏是非常重要的。在你锻，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材力活动或75分钟的有氧活动。你也可以混合中等强度和剧烈的有氧活动。卫生控制管理中心还建议每周至少两天进行力量训练，建议不活动类型和训练时间。2、锻炼时间的长短有，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材起散步去公司附近吃饭。3、如果你的公司比较大，有事情的时候不要通过网络发送信息交流，试着去他们办公室进行面对面交流。4、积极参与社会体育活动，甚至可以形成一个团，健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌_健身房专业飞鸟夹胸拉背品牌-布莱特威健身器材益于加强和收紧你的臀部、腹部和腿部。此外，下蹲锻炼你的肌肉，这些肌肉参与糖脂代谢和胰岛素敏感性的调节，帮助你抵御肥胖、糖尿疒和心血管疾疒。8、做一个下蹲的标准方。