世界卫生组织的调查与研究表明，体育锻炼正是抵御亚健康和改变亚健康状态的最好办法，而跑步又是最直接有效的方式。健身专家介绍，只要拥有一台占地不到2平方米的跑步机，每天坚持跑30分钟，亚健康就可能远离而去。 五一长假即将到来，要想足不出户就带领全家尽情享受在大自然中健步的乐趣，建议选购一台令人满意的跑步机。“全家总动员”也是今年以跑步机为运动的流行趋势。 两大困扰与两大趋势 室内跑步机首选品牌福建舒华体育用品公司董事长张维健先生表示，对于如何培养大众对跑步的兴趣与毅力，厂家有不可推卸的责任。电视机买进家里，插上电就能用，不需要谁来教你使用。而跑步机则不同，买进家门等于消费的第一步，买回来不用也无法发挥健身器材应有的价值。很多跑步机使用率低，一部分原因是使用者缺乏毅力，无法持之以恒；另一部分原因也是更关键的原因是缺乏有效的专业指导。因此，家庭跑步机的未来趋势，一定是遵循这样的原则，一是能够体现个性化的健身方案，“总有一款适合我”的针对性健身计划能极大提升锻炼者的积极性；二是时尚娱乐原则。俗话说，兴趣是最好的老师，时尚化娱乐化才能激发参与者的兴趣，令人感兴趣的健身活动才能吸引锻炼者持之以恒的行动。