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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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只要稍加保养就能还原本色。如果颜色深而硬，已形成一个厚厚的“茧子”，每天5分钟的保养，可不能偷懒。可利用时段：工作间隙1.腕部需要常运动开启电脑工作后，每隔一段就停下来，用5分钟时间活动下腕部。鼠标手级别越严重，间隔的时间就越短，以不超过2小时为佳。2.战茧子，磨为上对付茧子用每天磨一点的办法，之后加强保湿和美白，就能恢复原来的面貌。用身体磨砂膏或者手足专用磨砂板都可以。磨之前先用温水浸泡手部，2分钟泡软，再磨3分钟。第一次连续磨5天，之后每周磨1~2次就好。别期望磨好，那样很可能会伤到真皮层。3.滋润缓解手疲劳久拿鼠标的手酸涨疲劳是第一，干燥是其次。在工作的间隙可以补涂护手霜，同时用另一只手握住“鼠标手”的手指根部向指尖处用力拔。

鲜叶内含物的变化，5℃和25℃下的测定结果表明，9h以内，随着贮藏时间的延长，鲜叶中单宁、全氮量、总游离氨基酸含量增加，9h后，鲜叶品质开始恶化；增尺武雄(1997)［4］将鲜叶用蒸气杀青后，干冰迅速制冷，在-30℃下保存，可使贮藏期延长3～9个月，但香气欠佳。茶鲜叶中富含PPO、POD等多种酶类和大量的类黄酮化合物，因此在现有条件下，鲜叶形式的原料难以长期保存。本研究通过将鲜叶微波杀青后，迅速低温去湿，再用有色塑料袋抽气包装，-5℃下贮藏，可使原料贮藏2个月以上。1.1材料安徽农业大学教学茶场祁门槠体种1芽3叶，采摘日期为1999年4月23日。1.2实验方法杀青方法：选用苏州三星1000W微波沪。

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