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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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中国农业科学院茶叶研究所副研究员江河源居家待客，沏上一杯香茶，既提神又雅致。但将手伸入茶中取茶，不仅破坏了茶叶本身的清雅，又可能白白了茶叶，让其更快变质。用手抓茶叶容易加速茶叶变质茶叶最怕潮湿或异味侵入。我们的手每天接触很多地方，难免会携带一些细菌和微生物，而且手上还容易出汗或者沾染水分。如果用手抓茶叶的话，就会改变茶叶的干燥环境，并可能沾染上细菌或微生物，而湿润环境又为其提供了繁衍滋生的温床。在这种环境下，茶叶的那股清香不但会渐渐远去，茶叶也可能因此而加快变质。在茶道中，讲究用专用茶勺来取茶，不锈钢的、木质的和竹质的都可以。只不过，用完的茶勺一定要放在干燥的环境中，如盛放餐具的柜子。如果有条件。

芍药，别名离草、婪尾春、余容、犁食。属毛莨科，多年生宿根草本，高1米左右。具纺锤形的块根，并于地下茎产生新芽，新芽于早春抽出地面。初出叶红色，茎基部常有鳞片状变形叶，中部复叶二回三出，矩形或披针形，枝梢的渐小或成单叶。花大且美，有芳香，单生枝顶；花瓣白、粉、红、紫或红色，花期4一5月。古人评花：牡丹第一，芍药第二，谓牡丹为花王，芍药为花相。因为它开花较迟，故又称为“殿春”。多年生宿根草本，具肉质根。茎丛生，高50cm-100cm。二回三出羽状复叶，通常3裂，长圆形或披针形，叶脉带红色。花单生于茎顶，花梗长，花色有白、粉、玫瑰等色，少有淡绿色，花形变化多。

现任中国青少年艺术节书画专业评委、全国德艺双馨活动书画专业评委、全国艺术教育成果展演活动书画专业评委，中国艺术家协会理事、湖北美术家协会会员、中国金融美术家协会理事、美术高级创作研究员，现工作于北京。从事书画创作30多年，书画作品曾多次在全国书画展览中获奖并在国内外多家一级刊物发表，许多作品被海内外拍卖收藏。1994年油画《小憩》入选“中国第二届油画展”，2002年油画《晨曲》入选“迎盼统一中华书画大赛”获一等奖，2002年油画《生命的乐章》入选“让世界充满绿迎全国书画联展”获铜奖，2006年9月作品油画《红牛》入选“成立六十周年世界华人艺术家书画展”中获得金奖，被授予世界华人杰出艺术家称号。2008年。