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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。普洱茶饮用法每餐之间饮用或搭配3餐皆可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。去脂普洱茶配方普洱茶6克服法用滚水冲泡10分钟o或加水煮滚5分钟即成。每日一剂o分多次饮服。功效去腻祛脂o健脾消食。适用肥胖症o痰多咳嗽o呕恶。第1泡的茶水请勿饮用！接下来的第2泡要泡约2分钟、第3泡3分钟、第4泡4分钟。小编提示：1.由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢霉味的人，可以将泡好的茶先放进冰箱里冷藏后再饮用。2.跟乌龙茶或绿茶比起来，普洱的和丹宁酸含量比较少，所以不会有饮用过量。

2014年9月9日，通城县百丈潭茶业公司斥资打造的鄂南茶叶展示第一厅正式开门纳客，至此，该公司已成为集茶叶种植、加工、销售、科研于一体的市级茶叶龙头企业。“百丈潭”从一个小小的茶庄发展为全市“十佳专业合作社”，这得益于该县整合茶叶资源、培育龙头企业、做响茶叶品牌的发展举措。通城是全省三个产茶大县之一，同时又是全省茶树无性系良种繁育基地和鄂南早春名优茶生产基地。全县茶园面积达5．2万亩，年产茶6800吨，年生产营销总值1．2亿元。生产的品种主要有九井峰、锦峰、绿毛茶、茉莉花茶、红碎茶、、砖茶等六大系列。2006年前，通城有大小茶叶生产基地260多家，大多数企业生产无规模，产品无优势，竞争无实力。为了做大做强茶叶产业。

去腥除腻、解渴提神、，是古往今来的实证，也得到现代科技的印证。我国的饮茶习俗源远流长，在中国各民族中传承已久，取茶叶作为饮料。世上最早发现并利用茶的人据说是神农氏。相传在公元前2737年时，他意外地喝到加了野生茶树的叶子所煮沸的水，觉得神清气爽；另有一说是他尝百草中了毒，但藉嚼茶树叶化解，《神农本草经》中说：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之”从此中国人日渐懂得对茶的、食用及饮用。4000多年前古人对茶的认识，得到了现代科技的验证，世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。它不仅方便、经济、卫生，还能吸收排泄放射性元素，补充人体所需要的微量元素，收到的奇效。