武汉辟谷训练营—【11-10日】查青林辟谷

什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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秋天，随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用，这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。如果在秋季对脂肪不加以控制，则会发生人体肥胖现象，因此，秋季是的大好时节。人们在认识到肥胖症危害的同时，为了达到目的，创造了数十种的法，而据有关资料的统计来看，以效果较为理想。因为通过可使肌肉活动增强，血液循环加快，从而增加对脂肪的消耗，尤其是对腹部的，还能促进肠的蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，以此达到目的fjteaw。cn福建茶叶网。推荐三款秋日茶，让你可以在家里边自己动手，做出可以让自己苗条的茶！茶材料：绿茶1公克、大黄半钱。作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。我们说到冬季老人应少喝茶，那么许多老人几十年已经养成了喝茶的习惯，猛然不喝也是不现实的，针对这一情况又该如何是好哪？其实，红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性。热点推荐：冬天女人喝什么茶最好此外爱茶网还要提示大家一些冬季喝茶的注意事项：不要空腹饮茶冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶。

炎炎夏日，喝花草茶的人多起来了。在越来越环保的今天，花草茶让人们有一种享受大自然的感觉，崇尚健康而又生活紧凑的人，喜欢在办公室泡上一壶有大自然清香的花茶，在闲暇时感受玫瑰的浪漫，体味洋甘菊的清新，享受马鞭草的清爽，回味紫薰衣的滋润花草茶的泡制花草茶虽然也叫茶，但不含茶的成分，喝花草茶是由欧洲人兴起，现在超市上卖的花草茶中有不少花草品种是由外国进口的。如今喝花茶人都喜欢来个混搭，把不同的花草茶搭配在一起泡制。虽然花草茶混搭其功效更多，不过专家建议混搭花草茶最好不要超过三种。夏日来临，看看专家建议大家喝什么样的花草茶：●马鞭草柠檬草迷迭香据说这款花茶是不少香港明星用作keepfit的一道花草茶方，马鞭草和柠檬草有、、净化肠道等功能。