乌鲁木齐辟谷养生班—— 第【52期】中道辟谷、

什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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每天喝至少两杯茶可以使患中风的风险下降２０％。为“正名”由于具有一定成瘾性，因此受到不少争议，但鲁克斯顿坚持要“澄清人们对持有的种种误解”。她说，从不喝茶是弊大于利的生活方式，“如果一个人从不喝含有的饮料，那么他将无法获得给健康带来的好处”。她还对父母们建议说，不许喝茶或咖啡的做法“毫无必要”。她认为在某种程度上喝茶或喝咖啡比喝果汁更好。英国《每日邮报》７日引述鲁克斯顿的话报道：“对儿童健康也有利，但是每天摄入量应该控制在９５毫克以内，相当于两小杯茶或一杯淡咖啡”得到同行支持来自英国茶叶咨询专家组的凯瑟琳·胡德博士对鲁克斯顿的观点表示赞同。“饮料被人恶意‘妖魔化’了，”她说，“特别是红茶，它富含多酚类物质。

为了更好地提升中国茶产业品位、加速推进发展中国茶叶经济，我们要从深刻理解茶文化建设丰富内涵着眼，弘扬中国茶文化精神，从而充分认识茶文化建设重大现实意义，高起点、高标准、高质量、全方位地谋略茶叶经济前瞻性的战略发展思考。深刻理解茶文化的丰富内涵我国是世界上最早栽培茶树和饮茶的国家，也是茶资源最为丰富的国度。具有中国特色的茶文化，是世界茶文化历史瑰宝中光彩夺目的篇章。现在各国引种的茶树，栽培技术和茶叶制艺及饮茶习俗，茶礼、茶德、茶俗、茶风，莫不起源于我国。早在唐朝，我国“茶圣”陆羽，就在人文荟萃、山水清远的湖州，写下了弘扬天下的第一部茶叶专著“茶经”，奠定了我国作为世界集栽茶、饮茶、艺茶文化大国的历史性公认地位。

越低档小种红毛茶其条也越趋松大，色泽渐失乌润至枯暗、梗片也渐多。各级有各级标样对比。湿看称取茶样5g，用200m1审评杯开水冲泡5.i.，观汤色、嗅香气、品滋味，看叶底(嫩度与发酵程度)。汤色呈深金黄色，有金圈为上品，汤色浅、暗、浊为次之。接着噢杯底香气，有纯醉的茶香又有浓纯醉持久松烟香(桂元干香气味)是好茶，烟味淡、薄、短、粗、杂为差茶。滋味要求持一股纯、醇、顺、鲜松烟香，茶味醉厚，桂元干香味回甘久长为好，淡、薄、粗、杂滋味是较差的，叶底看叶张嫩度柔软肥厚、整齐、发醉均匀呈古铜色是高档茶。有死红、花青、暗张、粗老的品质较差。嗅香气，尝滋味时耍注愈区别松油烟味和木柴烟味，前者油烟香纯醉软而不呛人。