乌鲁木齐辟谷养生哪家效果好—— 第【52期】辟谷蒋老师、

什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求进行选择。①取菊花10克，沸水冲泡，代茶饮用，可疏风，平肝明目，对眩晕、、耳鸣有防治作用。②取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期。③取菊花、山楂、银花各10克煎水代茶饮，或研末冲水饮用，有化淤消脂、清凉降压、轻身功效，适用于肥胖、、等食用。④取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮。可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。网友评论：（只显示10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！

光滑柔嫩，延缓容颜衰老几乎是每个女性的梦想，因此市场抗皱产品层出不穷。不过鲜有产品能达到立竿见影的效果。德国科学家把发光二极管(LED)灯抗皱疗法与绿茶萃取物结合，不仅使抗皱效果显著提高，还使见效时间明显缩短。这一疗法有望为众多爱性带来福音。显著德国科学家对一名志愿者进行为期一个月的结合除皱疗法。实验结果证明，LED灯与绿茶萃取物结合，除皱效果明显好于单纯LED灯疗法。按照需要，这名志愿者需每天接受。研究人员首先在志愿者脸部涂抹富含绿茶萃取物的面霜。约20分钟后，志愿者坐在LED灯下，接受强光照射。德新社28日援引研究报告内容报道，经过一个月，志愿者变得光滑，脸部“皱纹变淡，变短，焕发年轻光彩”。

在茶道中指外物和内心的清净状态。在茶道中，保持环境的清净是必要的。茶道中的“外露地”，是“野庭落叶鲜”式的清美如画的外部环境。茶道中的“内露地”，是指茶室内部环境。字画，插花，茶具的清洁。听着茶具在沸水中翻滚，如同置身于万壑松涛，也好似聆听悬泉飞瀑。在茶道中，从庭园的清扫，到茶室的扫除及布置都要清净。插花时使用的是新花，擦拭茶杯时使用的是新茶巾。不但对外物要求清净，心灵也应该净化，不能起杂念，毫无拘束地以清净的心情来做茶事。眼睛观看到的是清净的环境，耳朵听到的釜中茶汤如松风拂过，鼻子闻着茶香，舌头品尝着茶的妙味，身体接触到的是清幽洁雅的器具，这样就能得到幽的感觉。这就是六根清净。六根清净，就是禅道。