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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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什么是金萱、人参什么是金萱、人参，“兰贵人”在广东是一种茶叶通称。“兰贵人”是人参的通称，属于功夫茶，由台湾传入内地，由于其具有品位的名称，被茶界通用。兰贵人是中国历代宫廷供茶，是五百年前专给皇帝喝的贡品，有几千年的历史。据《本草拾遗》中记：“生西国，胡人将来也，味甘温无毒，主明目强记，补心力”现代中草药学证明该草具有润肺，除湿之功，饮后满口留香，回甘润爽。兰贵人原产地在我国台湾省，今在我国海南省也可以见到，它的学名叫做人参乌龙，色味清香、回味悠长，喝后口舌之中产生一种莫名其妙的香味，故称为“兰贵人”。兰贵人是选用海南五指山绿茶为原料，加入海南岛特产的一种香草兰和美国花旗参，以先进科学的方法精心配制而成。

而作者对历史的负责、对向警予烈士的敬意，都呈现在这一细密的考察之中。然而，这还不是我高度首肯《汉口里分》的主要原因。汉口自开埠以后迅速发展。工商业金融业汇聚，历史名人云集，市政建设迅速发展，这都是武汉城市史的重要内容，但是，迄今的武汉城市史论著，多关注宏观大历史，而对汉口的里分未能给予足够的重视。事实上，汉口的历史和里分是密切关联的。如果说，汉口是一个骨架，那么里分就是它的血肉。据作者综合分析，从1900年里分开始建筑到1938年武汉沦陷里分建筑基本结束，汉口的里分总数约为580条。这些里分纵横交织，构成大汉口的。如果离开了关于里分的研究和叙说，怎么能说清汉口的历史，讲好大汉口的故事？庆幸的是。