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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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佛教在中国兴起以后，由于坐禅需要，与茶结下不解之缘，并为茶文化在中国和全世界传播作出重要贡献，其核心是“茶禅一味”的理念。梵语作“禅那”，意为坐禅、静虑。南天竺僧达摩，自称为南天竺禅第二十八祖，梁武帝时来中国。当时南朝佛教重义理，达摩在南朝难以立足，便到北方传播禅学，北方禅教逐渐发展起来。禅宗主张坐禅修行的方法“直指人心，见性成佛，不立文字”。就是说，心里清静，没有烦恼，此心即佛。这种办法实际与道家打坐炼丹接近，也有利于；与儒家注重内心修养也接近，有利于净化自己的思想。禅宗在中国传到弘忍，门徒达五千多人。弘忍想选继承人，门人推崇神秀，神秀作偈语说：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使有尘埃”弘忍说：“你到了佛门门口。

《稀见明代戏曲丛刊》廖可斌主编东方出版中心长久以来，明代戏曲文献的整理，有一个情况一直未有改观。普通读者因缺少接触大型影印文献的机会，对《六十种曲》《盛明杂剧》《孤本元明杂剧》以外的戏曲文本知之甚少。虽从20世纪50年始，已有《古本戏曲丛刊》这一重量级的古籍影印工程，但对大众来说，毕竟离得太远。历经十五年时间编校而成的《稀见明代戏曲丛刊》（全八册，以下简称《丛刊》），2018年10月由中国出版集团东方出版中心出版。该书由北京大学廖可斌教授主编，收录稀见明代戏曲79种，含杂剧42种、传奇37种，还收录了175种明代剧目佚曲。众多稀见文献得以重见天日，诚为本世纪以来对明代戏曲文献的一次较大规模的搜集整理。

265窟的始建年代亦为北朝第二期。莫高窟北朝第二期洞窟的年代，约在465—500年即北魏文成帝和平五年至宣武帝景明元年左右的北魏中期。第三期：洞窟主要有246十窟。年代为元荣一家统治敦煌时期（525—545），即北魏孝明帝孝昌元年至西魏文帝大统十一年前后。第四期：主要有十个洞窟。洞窟形制以方室单龛窟为主，中心塔柱数量减少。方室单龛窟，一般为平面方形，覆斗形顶，西壁凿一大龛。中心塔柱窟的中心柱四面多开凿单形龛，窟顶人字披上影作脊枋、檐枋和椽子。第四期的年代相当于西魏大统十一年至隋文帝开皇四年，即545—585年，主要时代在北周时期。